49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H40A

1131 Sauli Saarinen, Mäntsälän Urheilijat, FIN

4. päivä

Maali: 7,8 km 1:17:08 +0 0.  9:53 min/km
Yhteistulos   4:25:23 +0 13/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 328 3:02 +10 3. 3:02 +10 3. 635 m 4:46 min/km
2 226 5:16 +39 10. 2:14 +31 16. 231 m 9:40 min/km
3 297 10:53 +1:45 12. 5:37 +1:06 15. 501 m 11:12 min/km
4 312 20:00 +2:31 13. 9:07 +1:37 17. 912 m 9:59 min/km
5 257 21:49 +2:55 14. 1:49 +31 20. 196 m 9:16 min/km
6 262 23:16 +2:30 14. 1:27 +17 14. 194 m 7:28 min/km
7 223 27:23 +3:26 9. 4:07 +56 8. 410 m 10:02 min/km
8 222 30:35 +3:56 9. 3:12 +30 9. 337 m 9:29 min/km
9 212 34:53 +4:53 10. 4:18 +59 17. 414 m 10:23 min/km
10 206 43:48 +10:48 19. 8:55 +5:55 30. 278 m 32:04 min/km
11 215 46:05 +11:39 19. 2:17 +51 27. 160 m 14:16 min/km
12 302 55:39 +10:45 16. 9:34 +17 4. 1357 m 7:02 min/km
13 301 59:13 +11:53 16. 3:34 +1:16 22. 313 m 11:23 min/km
14 292 1:05:22 +13:39 16. 6:09 +1:54 26. 458 m 13:25 min/km
15 338 1:10:43 +14:51 17. 5:21 +1:12 19. 566 m 9:27 min/km
16 271 1:13:04 +15:17 17. 2:21 +38 22. 216 m 10:52 min/km
17 268 1:15:59 +15:33 17. 2:55 +22 13. 382 m 7:38 min/km
18 100 1:16:53 +15:35 17. 54 +5 8. 203 m 4:26 min/km
19 4000 1:17:08 +15:37 17. 15 +5 14. 0


H40A

1131 Sauli Saarinen, Mäntsälän Urheilijat, FIN

3. päivä

Maali: 6,0 km 48:24 +0 0.  8:04 min/km
Yhteistulos   3:08:15 +0 11/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 233 1:41 +21 14. 1:41 +21 14. 184 m 9:08 min/km
2 238 8:22 +3:09 19. 6:41 +2:48 20. 593 m 11:16 min/km
3 250 10:07 +3:33 17. 1:45 +24 11. 234 m 7:28 min/km
4 247 11:09 +3:49 16. 1:02 +17 17. 121 m 8:32 min/km
5 253 13:43 +4:03 12. 2:34 +14 6. 380 m 6:45 min/km
6 333 15:43 +3:55 11. 2:00 +21 11. 278 m 7:11 min/km
7 243 17:31 +4:22 11. 1:48 +27 10. 206 m 8:44 min/km
8 220 22:59 +6:19 12. 5:28 +1:57 21. 529 m 10:20 min/km
9 219 28:50 +7:29 12. 5:51 +1:10 16. 781 m 7:29 min/km
10 260 32:54 +7:39 12. 4:04 +23 8. 533 m 7:37 min/km
11 295 39:26 +8:47 11. 6:32 +1:13 13. 873 m 7:29 min/km
12 281 44:26 +10:09 11. 5:00 +1:22 18. 498 m 10:02 min/km
13 266 47:14 +10:17 11. 2:48 +8 5. 441 m 6:20 min/km
14 100 48:11 +10:18 11. 57 +1 2. 232 m 4:05 min/km
15 4000 48:24 +10:18 11. 13 +2 4. 0


H40A

1131 Sauli Saarinen, Mäntsälän Urheilijat, FIN

2. päivä

Maali: 8,8 km 1:14:49 +0 0.  8:30 min/km
Väliajat:4,1 km 32:18 +0 0.
Yhteistulos   2:19:51 +0 14/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 157 4:35 +1:12 20. 4:35 +1:12 20. 655 m 6:59 min/km
2 137 9:02 +2:37 18. 4:27 +1:25 18. 571 m 7:47 min/km
3 160 10:47 +2:53 14. 1:45 +16 12. 296 m 5:54 min/km
4 135 13:30 +3:49 16. 2:43 +59 26. 273 m 9:57 min/km
5 132 19:40 +4:49 14. 6:10 +1:00 14. 693 m 8:53 min/km
6 130 23:18 +4:43 13. 3:38 +33 9. 380 m 9:33 min/km
7 126 29:36 +5:43 12. 6:18 +1:00 10. 738 m 8:32 min/km
8 179 32:18 +5:55 12. 2:42 +12 3. 453 m 5:57 min/km
9 177 33:51 +5:59 12. 1:33 +4 5. 253 m 6:07 min/km
10 121 37:40 +6:46 12. 3:49 +47 17. 381 m 10:01 min/km
11 112 42:30 +7:31 12. 4:50 +45 8. 540 m 8:57 min/km
12 110 45:19 +7:26 12. 2:49 +12 9. 416 m 6:46 min/km
13 114 50:33 +10:08 13. 5:14 +2:42 28. 414 m 12:38 min/km
14 149 55:50 +10:59 12. 5:17 +58 10. 606 m 8:43 min/km
15 52 1:11:19 +15:57 12. 15:29 +4:58 20. 1361 m 11:22 min/km
16 47 1:13:55 +16:08 12. 2:36 +11 5. 506 m 5:08 min/km
17 100 1:14:34 +16:07 12. 39 1. 165 m 3:56 min/km
18 4000 1:14:49 +16:08 12. 15 +3 9. 0


H40A

1131 Sauli Saarinen, Mäntsälän Urheilijat, FIN

1. päivä

Maali: 7,5 km 1:05:02 +0 0.  8:40 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 185 1:16 +13 15. 1:16 +13 15. 249 m 5:05 min/km
2 81 3:38 +31 9. 2:22 +18 6. 428 m 5:31 min/km
3 83 5:20 +55 9. 1:42 +24 12. 240 m 7:05 min/km
4 101 15:54 +5:16 23. 10:34 +4:57 28. 693 m 15:14 min/km
5 180 19:30 +5:08 21. 3:36 +12 6. 368 m 9:46 min/km
6 176 23:23 +5:28 16. 3:53 +36 15. 331 m 11:43 min/km
7 94 27:35 +6:13 15. 4:12 +58 14. 484 m 8:40 min/km
8 144 31:48 +7:43 15. 4:13 +1:44 21. 328 m 12:51 min/km
9 174 37:17 +8:15 15. 5:29 +32 9. 650 m 8:26 min/km
10 72 41:07 +8:24 14. 3:50 +33 10. 575 m 6:40 min/km
11 141 42:17 +8:28 14. 1:10 +4 3. 200 m 5:50 min/km
12 145 49:02 +9:40 14. 6:45 +1:29 15. 718 m 9:24 min/km
13 65 51:05 +9:56 13. 2:03 +20 9. 269 m 7:37 min/km
14 163 53:41 +9:59 12. 2:36 +13 10. 315 m 8:15 min/km
15 41 57:47 +10:05 12. 4:06 +36 10. 562 m 7:17 min/km
16 32 1:03:57 +11:28 13. 6:10 +1:37 20. 783 m 7:52 min/km
17 100 1:04:47 +11:26 12. 50 1. 220 m 3:47 min/km
18 4000 1:05:02 +11:27 12. 15 +5 9. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English