49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H40A

1130 Markus Ronkainen, Koskelankylän Riento, FIN

4. päivä

Maali: 7,8 km 1:51:07 +0 0.  14:14 min/km
Yhteistulos   6:19:47 +0 26/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 328 4:28 +1:36 25. 4:28 +1:36 25. 635 m 7:02 min/km
2 226 7:03 +2:26 26. 2:35 +52 22. 231 m 11:10 min/km
3 297 17:37 +8:29 28. 10:34 +6:03 30. 501 m 21:05 min/km
4 312 27:48 +10:19 28. 10:11 +2:41 23. 912 m 11:09 min/km
5 257 29:45 +10:51 28. 1:57 +39 25. 196 m 9:56 min/km
6 262 31:23 +10:37 28. 1:38 +28 23. 194 m 8:25 min/km
7 223 47:57 +24:00 30. 16:34 +13:23 29. 410 m 40:24 min/km
8 222 52:54 +26:15 30. 4:57 +2:15 28. 337 m 14:41 min/km
9 212 58:06 +28:06 30. 5:12 +1:53 28. 414 m 12:33 min/km
10 206 1:02:27 +29:27 30. 4:21 +1:21 19. 278 m 15:38 min/km
11 215 1:04:09 +29:43 30. 1:42 +16 11. 160 m 10:37 min/km
12 302 1:24:41 +39:47 30. 20:32 +11:15 29. 1357 m 15:07 min/km
13 301 1:28:54 +41:34 30. 4:13 +1:55 28. 313 m 13:28 min/km
14 292 1:35:01 +43:18 30. 6:07 +1:52 25. 458 m 13:21 min/km
15 338 1:43:04 +47:12 30. 8:03 +3:54 30. 566 m 14:13 min/km
16 271 1:46:05 +48:18 30. 3:01 +1:18 29. 216 m 13:57 min/km
17 268 1:49:56 +49:30 30. 3:51 +1:18 26. 382 m 10:04 min/km
18 100 1:50:55 +49:37 30. 59 +10 14. 203 m 4:50 min/km
19 4000 1:51:07 +49:36 30. 12 +2 3. 0


H40A

1130 Markus Ronkainen, Koskelankylän Riento, FIN

3. päivä

Maali: 6,0 km 1:26:02 +0 0.  14:20 min/km
Yhteistulos   4:28:40 +0 25/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 233 15:10 +13:50 29. 15:10 +13:50 29. 184 m 1:22:25 min/km
2 238 22:35 +17:22 28. 7:25 +3:32 22. 593 m 12:30 min/km
3 250 26:28 +19:54 28. 3:53 +2:32 25. 234 m 16:35 min/km
4 247 30:08 +22:48 28. 3:40 +2:55 29. 121 m 30:18 min/km
5 253 34:54 +25:14 28. 4:46 +2:26 26. 380 m 12:32 min/km
6 333 42:55 +31:07 28. 8:01 +6:22 28. 278 m 28:50 min/km
7 243 45:12 +32:03 28. 2:17 +56 19. 206 m 11:05 min/km
8 220 52:34 +35:54 28. 7:22 +3:51 28. 529 m 13:55 min/km
9 219 1:01:04 +39:43 28. 8:30 +3:49 26. 781 m 10:53 min/km
10 260 1:06:34 +41:19 28. 5:30 +1:49 24. 533 m 10:19 min/km
11 295 1:15:01 +44:22 28. 8:27 +3:08 26. 873 m 9:40 min/km
12 281 1:21:06 +46:49 28. 6:05 +2:27 25. 498 m 12:12 min/km
13 266 1:24:42 +47:45 28. 3:36 +56 20. 441 m 8:09 min/km
14 100 1:25:50 +47:57 28. 1:08 +12 14. 232 m 4:53 min/km
15 4000 1:26:02 +47:56 28. 12 +1 2. 0


H40A

1130 Markus Ronkainen, Koskelankylän Riento, FIN

2. päivä

Maali: 8,8 km 1:37:06 +0 0.  11:02 min/km
Väliajat:4,1 km 40:27 +0 0.
Yhteistulos   3:02:38 +0 24/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 157 6:06 +2:43 29. 6:06 +2:43 29. 655 m 9:18 min/km
2 137 12:30 +6:05 29. 6:24 +3:22 24. 571 m 11:12 min/km
3 160 14:35 +6:41 28. 2:05 +36 19. 296 m 7:02 min/km
4 135 17:02 +7:21 28. 2:27 +43 19. 273 m 8:58 min/km
5 132 24:32 +9:41 28. 7:30 +2:20 23. 693 m 10:49 min/km
6 130 28:10 +9:35 25. 3:38 +33 9. 380 m 9:33 min/km
7 126 36:56 +13:03 28. 8:46 +3:28 27. 738 m 11:52 min/km
8 179 40:27 +14:04 28. 3:31 +1:01 27. 453 m 7:45 min/km
9 177 42:45 +14:53 28. 2:18 +49 28. 253 m 9:05 min/km
10 121 50:52 +19:58 29. 8:07 +5:05 30. 381 m 21:18 min/km
11 112 55:55 +20:56 27. 5:03 +58 10. 540 m 9:21 min/km
12 110 1:00:30 +22:37 27. 4:35 +1:58 31. 416 m 11:01 min/km
13 114 1:07:48 +27:23 28. 7:18 +4:46 29. 414 m 17:37 min/km
14 149 1:14:57 +30:06 27. 7:09 +2:50 24. 606 m 11:47 min/km
15 52 1:32:44 +37:22 26. 17:47 +7:16 25. 1361 m 13:03 min/km
16 47 1:36:05 +38:18 25. 3:21 +56 20. 506 m 6:37 min/km
17 100 1:36:51 +38:24 25. 46 +7 7. 165 m 4:38 min/km
18 4000 1:37:06 +38:25 25. 15 +3 9. 0


H40A

1130 Markus Ronkainen, Koskelankylän Riento, FIN

1. päivä

Maali: 7,5 km 1:25:32 +0 0.  11:24 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 185 1:38 +35 25. 1:38 +35 25. 249 m 6:33 min/km
2 81 4:27 +1:20 20. 2:49 +45 17. 428 m 6:34 min/km
3 83 6:28 +2:03 21. 2:01 +43 21. 240 m 8:24 min/km
4 101 13:39 +3:01 16. 7:11 +1:34 16. 693 m 10:21 min/km
5 180 18:32 +4:10 17. 4:53 +1:29 21. 368 m 13:16 min/km
6 176 23:31 +5:36 18. 4:59 +1:42 20. 331 m 15:03 min/km
7 94 28:42 +7:20 18. 5:11 +1:57 23. 484 m 10:42 min/km
8 144 38:44 +14:39 23. 10:02 +7:33 28. 328 m 30:35 min/km
9 174 46:32 +17:30 23. 7:48 +2:51 27. 650 m 12:00 min/km
10 72 50:20 +17:37 24. 3:48 +31 9. 575 m 6:36 min/km
11 141 51:34 +17:45 24. 1:14 +8 7. 200 m 6:10 min/km
12 145 59:04 +19:42 22. 7:30 +2:14 21. 718 m 10:26 min/km
13 65 1:04:11 +23:02 24. 5:07 +3:24 27. 269 m 19:01 min/km
14 163 1:11:53 +28:11 25. 7:42 +5:19 29. 315 m 24:26 min/km
15 41 1:17:19 +29:37 26. 5:26 +1:56 24. 562 m 9:40 min/km
16 32 1:24:17 +31:48 26. 6:58 +2:25 25. 783 m 8:53 min/km
17 100 1:25:18 +31:57 26. 1:01 +11 15. 220 m 4:37 min/km
18 4000 1:25:32 +31:57 26. 14 +4 5. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English