49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H40A

1128 Jani Riissanen, Espoon Akilles, FIN

4. päivä

Maali: 7,8 km 1:05:11 +0 0.  8:21 min/km
Yhteistulos   3:44:50 +0 3/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 328 3:12 +20 7. 3:12 +20 7. 635 m 5:02 min/km
2 226 4:59 +22 4. 1:47 +4 3. 231 m 7:43 min/km
3 297 10:06 +58 5. 5:07 +36 7. 501 m 10:12 min/km
4 312 17:58 +29 3. 7:52 +22 5. 912 m 8:37 min/km
5 257 19:26 +32 3. 1:28 +10 7. 196 m 7:28 min/km
6 262 20:52 +6 2. 1:26 +16 12. 194 m 7:23 min/km
7 223 24:44 +47 2. 3:52 +41 6. 410 m 9:25 min/km
8 222 27:54 +1:15 2. 3:10 +28 8. 337 m 9:23 min/km
9 212 31:56 +1:56 3. 4:02 +43 12. 414 m 9:44 min/km
10 206 36:15 +3:15 5. 4:19 +1:19 17. 278 m 15:31 min/km
11 215 37:49 +3:23 4. 1:34 +8 7. 160 m 9:47 min/km
12 302 47:17 +2:23 4. 9:28 +11 3. 1357 m 6:58 min/km
13 301 50:20 +3:00 4. 3:03 +45 15. 313 m 9:44 min/km
14 292 54:53 +3:10 4. 4:33 +18 7. 458 m 9:56 min/km
15 338 59:24 +3:32 4. 4:31 +22 6. 566 m 7:58 min/km
16 271 1:01:22 +3:35 4. 1:58 +15 10. 216 m 9:06 min/km
17 268 1:04:09 +3:43 4. 2:47 +14 9. 382 m 7:17 min/km
18 100 1:04:58 +3:40 4. 49 1. 203 m 4:01 min/km
19 4000 1:05:11 +3:40 4. 13 +3 5. 0


H40A

1128 Jani Riissanen, Espoon Akilles, FIN

3. päivä

Maali: 6,0 km 44:08 +0 0.  7:21 min/km
Yhteistulos   2:39:39 +0 2/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 233 1:26 +6 6. 1:26 +6 6. 184 m 7:47 min/km
2 238 5:56 +43 4. 4:30 +37 6. 593 m 7:35 min/km
3 250 7:35 +1:01 5. 1:39 +18 4. 234 m 7:03 min/km
4 247 8:26 +1:06 3. 51 +6 7. 121 m 7:01 min/km
5 253 11:14 +1:34 4. 2:48 +28 11. 380 m 7:22 min/km
6 333 13:12 +1:24 4. 1:58 +19 9. 278 m 7:04 min/km
7 243 14:53 +1:44 3. 1:41 +20 7. 206 m 8:10 min/km
8 220 20:14 +3:34 6. 5:21 +1:50 19. 529 m 10:06 min/km
9 219 25:36 +4:15 6. 5:22 +41 8. 781 m 6:52 min/km
10 260 29:29 +4:14 6. 3:53 +12 2. 533 m 7:17 min/km
11 295 35:34 +4:55 6. 6:05 +46 9. 873 m 6:58 min/km
12 281 40:03 +5:46 6. 4:29 +51 12. 498 m 9:00 min/km
13 266 42:59 +6:02 6. 2:56 +16 11. 441 m 6:39 min/km
14 100 43:57 +6:04 6. 58 +2 3. 232 m 4:10 min/km
15 4000 44:08 +6:02 6. 11 1. 0


H40A

1128 Jani Riissanen, Espoon Akilles, FIN

2. päivä

Maali: 8,8 km 1:01:08 +0 0.  6:56 min/km
Väliajat:4,1 km 28:29 +0 0.
Yhteistulos   1:55:31 +0 2/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 157 3:34 +11 2. 3:34 +11 2. 655 m 5:26 min/km
2 137 7:02 +37 3. 3:28 +26 3. 571 m 6:04 min/km
3 160 8:37 +43 3. 1:35 +6 2. 296 m 5:20 min/km
4 135 10:32 +51 3. 1:55 +11 7. 273 m 7:01 min/km
5 132 15:56 +1:05 3. 5:24 +14 5. 693 m 7:47 min/km
6 130 20:03 +1:28 5. 4:07 +1:02 18. 380 m 10:50 min/km
7 126 25:45 +1:52 3. 5:42 +24 4. 738 m 7:43 min/km
8 179 28:29 +2:06 3. 2:44 +14 7. 453 m 6:02 min/km
9 177 30:01 +2:09 3. 1:32 +3 2. 253 m 6:03 min/km
10 121 33:03 +2:09 3. 3:02 1. 381 m 7:57 min/km
11 112 37:22 +2:23 2. 4:19 +14 2. 540 m 7:59 min/km
12 110 40:04 +2:11 2. 2:42 +5 2. 416 m 6:29 min/km
13 114 42:46 +2:21 2. 2:42 +10 4. 414 m 6:31 min/km
14 149 47:05 +2:14 2. 4:19 1. 606 m 7:07 min/km
15 52 57:50 +2:28 2. 10:45 +14 2. 1361 m 7:53 min/km
16 47 1:00:16 +2:29 2. 2:26 +1 2. 506 m 4:48 min/km
17 100 1:00:56 +2:29 2. 40 +1 2. 165 m 4:02 min/km
18 4000 1:01:08 +2:27 2. 12 1. 0


H40A

1128 Jani Riissanen, Espoon Akilles, FIN

1. päivä

Maali: 7,5 km 54:23 +0 0.  7:15 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 185 1:08 +5 4. 1:08 +5 4. 249 m 4:33 min/km
2 81 3:32 +25 5. 2:24 +20 9. 428 m 5:36 min/km
3 83 4:58 +33 4. 1:26 +8 6. 240 m 5:58 min/km
4 101 10:54 +16 3. 5:56 +19 5. 693 m 8:33 min/km
5 180 14:44 +22 3. 3:50 +26 9. 368 m 10:25 min/km
6 176 18:18 +23 4. 3:34 +17 5. 331 m 10:46 min/km
7 94 21:41 +19 4. 3:23 +9 2. 484 m 6:59 min/km
8 144 24:22 +17 2. 2:41 +12 3. 328 m 8:10 min/km
9 174 29:40 +38 3. 5:18 +21 4. 650 m 8:09 min/km
10 72 33:12 +29 2. 3:32 +15 3. 575 m 6:08 min/km
11 141 34:23 +34 2. 1:11 +5 5. 200 m 5:55 min/km
12 145 39:39 +17 2. 5:16 1. 718 m 7:20 min/km
13 65 41:37 +28 2. 1:58 +15 7. 269 m 7:18 min/km
14 163 44:15 +33 2. 2:38 +15 11. 315 m 8:21 min/km
15 41 48:14 +32 2. 3:59 +29 7. 562 m 7:05 min/km
16 32 53:20 +51 3. 5:06 +33 8. 783 m 6:30 min/km
17 100 54:12 +51 3. 52 +2 2. 220 m 3:56 min/km
18 4000 54:23 +48 3. 11 +1 2. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English