49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H40A

1126 Mikko Pohjola, Lynx, FIN

4. päivä

Maali: 7,8 km 1:21:59 +0 0.  10:30 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 328 4:49 +1:57 28. 4:49 +1:57 28. 635 m 7:35 min/km
2 226 7:01 +2:24 25. 2:12 +29 15. 231 m 9:31 min/km
3 297 14:21 +5:13 24. 7:20 +2:49 27. 501 m 14:38 min/km
4 312 24:15 +6:46 24. 9:54 +2:24 22. 912 m 10:51 min/km
5 257 26:05 +7:11 24. 1:50 +32 22. 196 m 9:21 min/km
6 262 27:42 +6:56 24. 1:37 +27 21. 194 m 8:20 min/km
7 223 31:41 +7:44 21. 3:59 +48 7. 410 m 9:42 min/km
8 222 36:17 +9:38 21. 4:36 +1:54 26. 337 m 13:38 min/km
9 212 40:43 +10:43 21. 4:26 +1:07 21. 414 m 10:42 min/km
10 206 45:01 +12:01 21. 4:18 +1:18 15. 278 m 15:28 min/km
11 215 46:54 +12:28 21. 1:53 +27 19. 160 m 11:46 min/km
12 302 59:24 +14:30 20. 12:30 +3:13 19. 1357 m 9:12 min/km
13 301 1:03:44 +16:24 21. 4:20 +2:02 29. 313 m 13:50 min/km
14 292 1:09:29 +17:46 22. 5:45 +1:30 18. 458 m 12:33 min/km
15 338 1:15:00 +19:08 21. 5:31 +1:22 21. 566 m 9:44 min/km
16 271 1:17:13 +19:26 21. 2:13 +30 18. 216 m 10:15 min/km
17 268 1:20:33 +20:07 20. 3:20 +47 21. 382 m 8:43 min/km
18 100 1:21:42 +20:24 20. 1:09 +20 23. 203 m 5:39 min/km
19 4000 1:21:59 +20:28 20. 17 +7 21. 0


H40A

1126 Mikko Pohjola, Lynx, FIN

3. päivä

Maali: 6,0 km 56:25 +0 0.  9:24 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 233 1:42 +22 15. 1:42 +22 15. 184 m 9:14 min/km
2 238 7:59 +2:46 17. 6:17 +2:24 17. 593 m 10:35 min/km
3 250 9:56 +3:22 15. 1:57 +36 16. 234 m 8:20 min/km
4 247 11:02 +3:42 15. 1:06 +21 20. 121 m 9:05 min/km
5 253 14:02 +4:22 15. 3:00 +40 15. 380 m 7:53 min/km
6 333 16:16 +4:28 14. 2:14 +35 17. 278 m 8:02 min/km
7 243 19:11 +6:02 17. 2:55 +1:34 26. 206 m 14:09 min/km
8 220 24:49 +8:09 18. 5:38 +2:07 22. 529 m 10:38 min/km
9 219 31:38 +10:17 17. 6:49 +2:08 20. 781 m 8:43 min/km
10 260 36:49 +11:34 17. 5:11 +1:30 20. 533 m 9:43 min/km
11 295 45:07 +14:28 19. 8:18 +2:59 25. 873 m 9:30 min/km
12 281 51:01 +16:44 20. 5:54 +2:16 23. 498 m 11:50 min/km
13 266 54:42 +17:45 20. 3:41 +1:01 23. 441 m 8:21 min/km
14 100 56:07 +18:14 20. 1:25 +29 26. 232 m 6:06 min/km
15 4000 56:25 +18:19 20. 18 +7 23. 0


H40A

1126 Mikko Pohjola, Lynx, FIN

2. päivä

Maali: 8,8 km 1:24:20 +0 0.  9:35 min/km
Väliajat:4,1 km 35:51 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 157 4:52 +1:29 23. 4:52 +1:29 23. 655 m 7:25 min/km
2 137 8:58 +2:33 16. 4:06 +1:04 11. 571 m 7:10 min/km
3 160 10:57 +3:03 16. 1:59 +30 17. 296 m 6:42 min/km
4 135 13:31 +3:50 17. 2:34 +50 22. 273 m 9:24 min/km
5 132 20:24 +5:33 15. 6:53 +1:43 17. 693 m 9:55 min/km
6 130 25:06 +6:31 18. 4:42 +1:37 24. 380 m 12:22 min/km
7 126 32:36 +8:43 17. 7:30 +2:12 16. 738 m 10:09 min/km
8 179 35:50 +9:27 19. 3:14 +44 20. 453 m 7:08 min/km
9 177 38:01 +10:09 19. 2:11 +42 25. 253 m 8:37 min/km
10 121 42:35 +11:41 19. 4:34 +1:32 27. 381 m 11:59 min/km
11 112 49:09 +14:10 19. 6:34 +2:29 26. 540 m 12:09 min/km
12 110 52:53 +15:00 20. 3:44 +1:07 25. 416 m 8:58 min/km
13 114 56:52 +16:27 20. 3:59 +1:27 22. 414 m 9:37 min/km
14 149 1:02:56 +18:05 20. 6:04 +1:45 16. 606 m 10:00 min/km
15 52 1:19:14 +23:52 21. 16:18 +5:47 23. 1361 m 11:58 min/km
16 47 1:22:55 +25:08 22. 3:41 +1:16 25. 506 m 7:16 min/km
17 100 1:23:59 +25:32 22. 1:04 +25 26. 165 m 6:27 min/km
18 4000 1:24:20 +25:39 22. 21 +9 29. 0


H40A

1126 Mikko Pohjola, Lynx, FIN

1. päivä

Maali: 7,5 km keskeytti  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 185 1:29 +26 1:29 +26 249 m 5:57 min/km
2 81 4:35 +1:28 3:06 +1:02 428 m 7:14 min/km
3 83 6:48 +2:23 2:13 +55 240 m 9:14 min/km
4 101 14:17 +3:39 7:29 +1:52 693 m 10:47 min/km
5 180 19:04 +4:42 4:47 +1:23 368 m 12:59 min/km
6 176 23:18 +5:23 4:14 +57 331 m 12:47 min/km
7 94 32:32 +11:10 9:14 +6:00 484 m 19:04 min/km
8 144 39:57 +15:52 7:25 +4:56 328 m 22:36 min/km
9 174 46:46 +17:44 6:49 +1:52 650 m 10:29 min/km
10 72 51:29 +18:46 4:43 +1:26 575 m 8:12 min/km
11 141 52:56 +19:07 1:27 +21 200 m 7:15 min/km
12 145 1:00:30 +21:08 7:34 +2:18 718 m 10:32 min/km
13 269 m
14 315 m
15 562 m
16 783 m
17 100 1:11:47 +18:26 220 m
18 4000 1:12:07 +18:32 20 +10 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English