49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H40A

1123 Hannu Nikkola, Rasti-Jussit, FIN

4. päivä

Maali: 7,8 km 1:12:38 +0 0.  9:18 min/km
Yhteistulos   4:21:23 +0 11/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 328 3:24 +32 13. 3:24 +32 13. 635 m 5:21 min/km
2 226 5:24 +47 13. 2:00 +17 12. 231 m 8:39 min/km
3 297 11:57 +2:49 18. 6:33 +2:02 22. 501 m 13:04 min/km
4 312 20:49 +3:20 15. 8:52 +1:22 15. 912 m 9:43 min/km
5 257 22:36 +3:42 17. 1:47 +29 18. 196 m 9:05 min/km
6 262 24:05 +3:19 17. 1:29 +19 17. 194 m 7:38 min/km
7 223 28:20 +4:23 13. 4:15 +1:04 13. 410 m 10:21 min/km
8 222 31:20 +4:41 11. 3:00 +18 5. 337 m 8:54 min/km
9 212 35:10 +5:10 11. 3:50 +31 7. 414 m 9:15 min/km
10 206 38:54 +5:54 9. 3:44 +44 8. 278 m 13:25 min/km
11 215 40:32 +6:06 9. 1:38 +12 10. 160 m 10:12 min/km
12 302 52:53 +7:59 10. 12:21 +3:04 18. 1357 m 9:06 min/km
13 301 55:46 +8:26 10. 2:53 +35 13. 313 m 9:12 min/km
14 292 1:01:37 +9:54 12. 5:51 +1:36 20. 458 m 12:46 min/km
15 338 1:06:20 +10:28 12. 4:43 +34 9. 566 m 8:20 min/km
16 271 1:08:25 +10:38 12. 2:05 +22 15. 216 m 9:38 min/km
17 268 1:11:27 +11:01 11. 3:02 +29 16. 382 m 7:56 min/km
18 100 1:12:23 +11:05 11. 56 +7 10. 203 m 4:35 min/km
19 4000 1:12:38 +11:07 11. 15 +5 14. 0


H40A

1123 Hannu Nikkola, Rasti-Jussit, FIN

3. päivä

Maali: 6,0 km 49:35 +0 0.  8:15 min/km
Yhteistulos   3:08:45 +0 12/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 233 2:11 +51 24. 2:11 +51 24. 184 m 11:51 min/km
2 238 7:32 +2:19 16. 5:21 +1:28 11. 593 m 9:01 min/km
3 250 9:19 +2:45 13. 1:47 +26 12. 234 m 7:37 min/km
4 247 10:16 +2:56 12. 57 +12 15. 121 m 7:51 min/km
5 253 12:56 +3:16 11. 2:40 +20 7. 380 m 7:01 min/km
6 333 14:47 +2:59 9. 1:51 +12 5. 278 m 6:39 min/km
7 243 16:36 +3:27 8. 1:49 +28 12. 206 m 8:49 min/km
8 220 20:50 +4:10 8. 4:14 +43 9. 529 m 8:00 min/km
9 219 26:32 +5:11 8. 5:42 +1:01 13. 781 m 7:17 min/km
10 260 33:51 +8:36 14. 7:19 +3:38 28. 533 m 13:43 min/km
11 295 40:32 +9:53 13. 6:41 +1:22 14. 873 m 7:39 min/km
12 281 45:03 +10:46 13. 4:31 +53 14. 498 m 9:04 min/km
13 266 48:12 +11:15 12. 3:09 +29 14. 441 m 7:08 min/km
14 100 49:20 +11:27 12. 1:08 +12 14. 232 m 4:53 min/km
15 4000 49:35 +11:29 12. 15 +4 9. 0


H40A

1123 Hannu Nikkola, Rasti-Jussit, FIN

2. päivä

Maali: 8,8 km 1:18:22 +0 0.  8:54 min/km
Väliajat:4,1 km 31:14 +0 0.
Yhteistulos   2:19:10 +0 13/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 157 4:03 +40 9. 4:03 +40 9. 655 m 6:10 min/km
2 137 7:35 +1:10 5. 3:32 +30 5. 571 m 6:11 min/km
3 160 9:19 +1:25 5. 1:44 +15 10. 296 m 5:51 min/km
4 135 11:27 +1:46 6. 2:08 +24 14. 273 m 7:48 min/km
5 132 17:31 +2:40 7. 6:04 +54 11. 693 m 8:45 min/km
6 130 22:14 +3:39 10. 4:43 +1:38 25. 380 m 12:24 min/km
7 126 28:24 +4:31 9. 6:10 +52 7. 738 m 8:21 min/km
8 179 31:15 +4:52 8. 2:51 +21 10. 453 m 6:17 min/km
9 177 33:04 +5:12 8. 1:49 +20 17. 253 m 7:10 min/km
10 121 36:36 +5:42 9. 3:32 +30 15. 381 m 9:16 min/km
11 112 41:56 +6:57 9. 5:20 +1:15 15. 540 m 9:52 min/km
12 110 44:52 +6:59 9. 2:56 +19 13. 416 m 7:03 min/km
13 114 48:52 +8:27 11. 4:00 +1:28 23. 414 m 9:39 min/km
14 149 1:00:11 +15:20 17. 11:19 +7:00 30. 606 m 18:40 min/km
15 52 1:14:33 +19:11 15. 14:22 +3:51 14. 1361 m 10:33 min/km
16 47 1:17:16 +19:29 15. 2:43 +18 9. 506 m 5:22 min/km
17 100 1:18:07 +19:40 15. 51 +12 19. 165 m 5:09 min/km
18 4000 1:18:22 +19:41 15. 15 +3 9. 0


H40A

1123 Hannu Nikkola, Rasti-Jussit, FIN

1. päivä

Maali: 7,5 km 1:00:48 +0 0.  8:06 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 185 1:08 +5 4. 1:08 +5 4. 249 m 4:33 min/km
2 81 3:39 +32 10. 2:31 +27 12. 428 m 5:52 min/km
3 83 5:15 +50 7. 1:36 +18 8. 240 m 6:40 min/km
4 101 11:44 +1:06 10. 6:29 +52 11. 693 m 9:21 min/km
5 180 16:07 +1:45 8. 4:23 +59 18. 368 m 11:54 min/km
6 176 19:54 +1:59 8. 3:47 +30 13. 331 m 11:25 min/km
7 94 23:57 +2:35 8. 4:03 +49 12. 484 m 8:22 min/km
8 144 26:41 +2:36 6. 2:44 +15 4. 328 m 8:20 min/km
9 174 32:18 +3:16 6. 5:37 +40 12. 650 m 8:38 min/km
10 72 36:49 +4:06 7. 4:31 +1:14 17. 575 m 7:51 min/km
11 141 38:20 +4:31 7. 1:31 +25 22. 200 m 7:35 min/km
12 145 44:20 +4:58 7. 6:00 +44 8. 718 m 8:21 min/km
13 65 46:52 +5:43 8. 2:32 +49 21. 269 m 9:25 min/km
14 163 49:32 +5:50 8. 2:40 +17 14. 315 m 8:27 min/km
15 41 54:03 +6:21 8. 4:31 +1:01 16. 562 m 8:02 min/km
16 32 59:38 +7:09 9. 5:35 +1:02 14. 783 m 7:07 min/km
17 100 1:00:32 +7:11 9. 54 +4 4. 220 m 4:05 min/km
18 4000 1:00:48 +7:13 9. 16 +6 13. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English