49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H40A

1122 Jari Liuha, Vihtavuoren Pamaus, FIN

4. päivä

Maali: 7,8 km 1:03:48 +0 0.  8:10 min/km
Yhteistulos   3:49:41 +0 4/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 328 3:10 +18 6. 3:10 +18 6. 635 m 4:59 min/km
2 226 4:53 +16 2. 1:43 1. 231 m 7:25 min/km
3 297 10:22 +1:14 8. 5:29 +58 12. 501 m 10:56 min/km
4 312 18:33 +1:04 8. 8:11 +41 10. 912 m 8:58 min/km
5 257 19:57 +1:03 5. 1:24 +6 2. 196 m 7:08 min/km
6 262 21:18 +32 5. 1:21 +11 9. 194 m 6:57 min/km
7 223 24:54 +57 3. 3:36 +25 4. 410 m 8:46 min/km
8 222 27:54 +1:15 2. 3:00 +18 5. 337 m 8:54 min/km
9 212 31:32 +1:32 2. 3:38 +19 4. 414 m 8:46 min/km
10 206 35:05 +2:05 2. 3:33 +33 7. 278 m 12:46 min/km
11 215 36:31 +2:05 2. 1:26 1. 160 m 8:57 min/km
12 302 46:41 +1:47 2. 10:10 +53 9. 1357 m 7:29 min/km
13 301 48:59 +1:39 2. 2:18 1. 313 m 7:20 min/km
14 292 53:37 +1:54 2. 4:38 +23 8. 458 m 10:06 min/km
15 338 58:14 +2:22 2. 4:37 +28 7. 566 m 8:09 min/km
16 271 1:00:05 +2:18 2. 1:51 +8 4. 216 m 8:33 min/km
17 268 1:02:40 +2:14 2. 2:35 +2 2. 382 m 6:45 min/km
18 100 1:03:34 +2:16 2. 54 +5 8. 203 m 4:26 min/km
19 4000 1:03:48 +2:17 2. 14 +4 8. 0


H40A

1122 Jari Liuha, Vihtavuoren Pamaus, FIN

3. päivä

Maali: 6,0 km 45:13 +0 0.  7:32 min/km
Yhteistulos   2:45:53 +0 4/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 233 1:38 +18 13. 1:38 +18 13. 184 m 8:52 min/km
2 238 6:00 +47 5. 4:22 +29 5. 593 m 7:21 min/km
3 250 7:40 +1:06 6. 1:40 +19 5. 234 m 7:07 min/km
4 247 9:31 +2:11 8. 1:51 +1:06 25. 121 m 15:17 min/km
5 253 13:52 +4:12 14. 4:21 +2:01 25. 380 m 11:26 min/km
6 333 15:31 +3:43 10. 1:39 1. 278 m 5:56 min/km
7 243 17:05 +3:56 10. 1:34 +13 4. 206 m 7:36 min/km
8 220 21:09 +4:29 9. 4:04 +33 8. 529 m 7:41 min/km
9 219 26:36 +5:15 9. 5:27 +46 10. 781 m 6:58 min/km
10 260 30:45 +5:30 8. 4:09 +28 9. 533 m 7:47 min/km
11 295 36:53 +6:14 8. 6:08 +49 10. 873 m 7:01 min/km
12 281 41:03 +6:46 8. 4:10 +32 6. 498 m 8:22 min/km
13 266 43:58 +7:01 8. 2:55 +15 10. 441 m 6:36 min/km
14 100 44:58 +7:05 8. 1:00 +4 4. 232 m 4:18 min/km
15 4000 45:13 +7:07 8. 15 +4 9. 0


H40A

1122 Jari Liuha, Vihtavuoren Pamaus, FIN

2. päivä

Maali: 8,8 km 1:05:28 +0 0.  7:26 min/km
Väliajat:4,1 km 28:55 +0 0.
Yhteistulos   2:00:40 +0 4/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 157 4:06 +43 10. 4:06 +43 10. 655 m 6:15 min/km
2 137 7:42 +1:17 7. 3:36 +34 7. 571 m 6:18 min/km
3 160 9:18 +1:24 4. 1:36 +7 4. 296 m 5:24 min/km
4 135 11:14 +1:33 4. 1:56 +12 10. 273 m 7:04 min/km
5 132 16:27 +1:36 4. 5:13 +3 3. 693 m 7:31 min/km
6 130 19:49 +1:14 3. 3:22 +17 6. 380 m 8:51 min/km
7 126 26:05 +2:12 5. 6:16 +58 9. 738 m 8:29 min/km
8 179 28:56 +2:33 5. 2:51 +21 10. 453 m 6:17 min/km
9 177 30:34 +2:42 5. 1:38 +9 12. 253 m 6:27 min/km
10 121 33:42 +2:48 5. 3:08 +6 5. 381 m 8:13 min/km
11 112 38:11 +3:12 5. 4:29 +24 4. 540 m 8:18 min/km
12 110 41:11 +3:18 5. 3:00 +23 14. 416 m 7:12 min/km
13 114 43:55 +3:30 4. 2:44 +12 5. 414 m 6:36 min/km
14 149 48:52 +4:01 5. 4:57 +38 7. 606 m 8:10 min/km
15 52 1:01:45 +6:23 5. 12:53 +2:22 9. 1361 m 9:27 min/km
16 47 1:04:24 +6:37 5. 2:39 +14 6. 506 m 5:14 min/km
17 100 1:05:13 +6:46 5. 49 +10 13. 165 m 4:56 min/km
18 4000 1:05:28 +6:47 5. 15 +3 9. 0


H40A

1122 Jari Liuha, Vihtavuoren Pamaus, FIN

1. päivä

Maali: 7,5 km 55:12 +0 0.  7:21 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 185 1:12 +9 9. 1:12 +9 9. 249 m 4:49 min/km
2 81 3:32 +25 5. 2:20 +16 5. 428 m 5:27 min/km
3 83 5:00 +35 6. 1:28 +10 7. 240 m 6:06 min/km
4 101 10:56 +18 4. 5:56 +19 5. 693 m 8:33 min/km
5 180 14:22 1. 3:26 +2 2. 368 m 9:19 min/km
6 176 17:55 1. 3:33 +16 4. 331 m 10:43 min/km
7 94 21:22 1. 3:27 +13 5. 484 m 7:07 min/km
8 144 24:22 +17 2. 3:00 +31 7. 328 m 9:08 min/km
9 174 29:39 +37 2. 5:17 +20 3. 650 m 8:07 min/km
10 72 33:25 +42 4. 3:46 +29 8. 575 m 6:33 min/km
11 141 34:40 +51 4. 1:15 +9 10. 200 m 6:15 min/km
12 145 40:48 +1:26 4. 6:08 +52 9. 718 m 8:32 min/km
13 65 42:32 +1:23 4. 1:44 +1 2. 269 m 6:26 min/km
14 163 44:55 +1:13 4. 2:23 1. 315 m 7:33 min/km
15 41 48:46 +1:04 4. 3:51 +21 4. 562 m 6:51 min/km
16 32 53:58 +1:29 4. 5:12 +39 9. 783 m 6:38 min/km
17 100 54:57 +1:36 4. 59 +9 13. 220 m 4:28 min/km
18 4000 55:12 +1:37 4. 15 +5 9. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English