49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H40A

1117 Heikki Kettunen, Vihtavuoren Pamaus, FIN

4. päivä

Maali: 7,8 km 1:11:33 +0 0.  9:10 min/km
Yhteistulos   4:12:53 +0 9/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 328 2:59 +7 2. 2:59 +7 2. 635 m 4:41 min/km
2 226 6:31 +1:54 21. 3:32 +1:49 28. 231 m 15:17 min/km
3 297 11:25 +2:17 13. 4:54 +23 3. 501 m 9:46 min/km
4 312 18:55 +1:26 9. 7:30 1. 912 m 8:13 min/km
5 257 20:19 +1:25 8. 1:24 +6 2. 196 m 7:08 min/km
6 262 21:33 +47 8. 1:14 +4 3. 194 m 6:21 min/km
7 223 28:44 +4:47 14. 7:11 +4:00 25. 410 m 17:31 min/km
8 222 31:43 +5:04 13. 2:59 +17 4. 337 m 8:51 min/km
9 212 36:06 +6:06 13. 4:23 +1:04 20. 414 m 10:35 min/km
10 206 39:29 +6:29 12. 3:23 +23 3. 278 m 12:10 min/km
11 215 41:02 +6:36 11. 1:33 +7 4. 160 m 9:41 min/km
12 302 51:08 +6:14 9. 10:06 +49 7. 1357 m 7:26 min/km
13 301 53:40 +6:20 9. 2:32 +14 6. 313 m 8:05 min/km
14 292 59:07 +7:24 9. 5:27 +1:12 17. 458 m 11:53 min/km
15 338 1:05:16 +9:24 9. 6:09 +2:00 27. 566 m 10:51 min/km
16 271 1:07:31 +9:44 9. 2:15 +32 19. 216 m 10:25 min/km
17 268 1:10:11 +9:45 9. 2:40 +7 5. 382 m 6:58 min/km
18 100 1:11:23 +10:05 9. 1:12 +23 26. 203 m 5:54 min/km
19 4000 1:11:33 +10:02 9. 10 1. 0


H40A

1117 Heikki Kettunen, Vihtavuoren Pamaus, FIN

3. päivä

Maali: 6,0 km 42:30 +0 0.  7:05 min/km
Yhteistulos   3:01:20 +0 10/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 233 1:24 +4 3. 1:24 +4 3. 184 m 7:36 min/km
2 238 5:33 +20 2. 4:09 +16 3. 593 m 6:59 min/km
3 250 7:20 +46 2. 1:47 +26 12. 234 m 7:37 min/km
4 247 8:13 +53 2. 53 +8 11. 121 m 7:18 min/km
5 253 10:38 +58 2. 2:25 +5 3. 380 m 6:21 min/km
6 333 12:27 +39 2. 1:49 +10 4. 278 m 6:32 min/km
7 243 15:21 +2:12 5. 2:54 +1:33 25. 206 m 14:04 min/km
8 220 19:38 +2:58 4. 4:17 +46 10. 529 m 8:05 min/km
9 219 24:55 +3:34 4. 5:17 +36 6. 781 m 6:45 min/km
10 260 28:52 +3:37 4. 3:57 +16 5. 533 m 7:24 min/km
11 295 34:34 +3:55 4. 5:42 +23 4. 873 m 6:31 min/km
12 281 38:27 +4:10 5. 3:53 +15 3. 498 m 7:47 min/km
13 266 41:10 +4:13 5. 2:43 +3 3. 441 m 6:09 min/km
14 100 42:13 +4:20 4. 1:03 +7 7. 232 m 4:31 min/km
15 4000 42:30 +4:24 4. 17 +6 18. 0


H40A

1117 Heikki Kettunen, Vihtavuoren Pamaus, FIN

2. päivä

Maali: 8,8 km 1:02:53 +0 0.  7:08 min/km
Väliajat:4,1 km 27:30 +0 0.
Yhteistulos   2:18:50 +0 12/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 157 3:44 +21 3. 3:44 +21 3. 655 m 5:41 min/km
2 137 7:00 +35 2. 3:16 +14 2. 571 m 5:43 min/km
3 160 8:35 +41 2. 1:35 +6 2. 296 m 5:20 min/km
4 135 10:19 +38 2. 1:44 1. 273 m 6:20 min/km
5 132 15:31 +40 2. 5:12 +2 2. 693 m 7:30 min/km
6 130 18:45 +10 2. 3:14 +9 2. 380 m 8:30 min/km
7 126 24:39 +46 2. 5:54 +36 5. 738 m 7:59 min/km
8 179 27:30 +1:07 2. 2:51 +21 10. 453 m 6:17 min/km
9 177 29:02 +1:10 2. 1:32 +3 2. 253 m 6:03 min/km
10 121 32:20 +1:26 2. 3:18 +16 10. 381 m 8:39 min/km
11 112 37:43 +2:44 3. 5:23 +1:18 16. 540 m 9:58 min/km
12 110 40:20 +2:27 3. 2:37 1. 416 m 6:17 min/km
13 114 43:00 +2:35 3. 2:40 +8 3. 414 m 6:26 min/km
14 149 47:20 +2:29 3. 4:20 +1 2. 606 m 7:09 min/km
15 52 59:09 +3:47 3. 11:49 +1:18 4. 1361 m 8:40 min/km
16 47 1:01:53 +4:06 3. 2:44 +19 10. 506 m 5:24 min/km
17 100 1:02:40 +4:13 3. 47 +8 9. 165 m 4:44 min/km
18 4000 1:02:53 +4:12 3. 13 +1 2. 0


H40A

1117 Heikki Kettunen, Vihtavuoren Pamaus, FIN

1. päivä

Maali: 7,5 km 1:15:57 +0 0.  10:07 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 185 1:03 1. 1:03 1. 249 m 4:13 min/km
2 81 3:26 +19 4. 2:23 +19 7. 428 m 5:34 min/km
3 83 5:15 +50 7. 1:49 +31 18. 240 m 7:34 min/km
4 101 10:52 +14 2. 5:37 1. 693 m 8:06 min/km
5 180 31:51 +17:29 28. 20:59 +17:35 29. 368 m 57:01 min/km
6 176 35:31 +17:36 28. 3:40 +23 9. 331 m 11:04 min/km
7 94 38:56 +17:34 26. 3:25 +11 3. 484 m 7:03 min/km
8 144 41:25 +17:20 24. 2:29 1. 328 m 7:34 min/km
9 174 46:47 +17:45 24. 5:22 +25 7. 650 m 8:15 min/km
10 72 50:04 +17:21 23. 3:17 1. 575 m 5:42 min/km
11 141 51:14 +17:25 23. 1:10 +4 3. 200 m 5:50 min/km
12 145 1:00:34 +21:12 24. 9:20 +4:04 27. 718 m 12:59 min/km
13 65 1:02:36 +21:27 23. 2:02 +19 8. 269 m 7:33 min/km
14 163 1:05:04 +21:22 22. 2:28 +5 3. 315 m 7:49 min/km
15 41 1:09:08 +21:26 22. 4:04 +34 9. 562 m 7:14 min/km
16 32 1:14:39 +22:10 21. 5:31 +58 13. 783 m 7:02 min/km
17 100 1:15:40 +22:19 21. 1:01 +11 15. 220 m 4:37 min/km
18 4000 1:15:57 +22:22 21. 17 +7 22. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English