49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H40A

1113 Jukka Jarva, Oriveden Ponnistus, FIN

4. päivä

Maali: 7,8 km 1:16:59 +0 0.  9:52 min/km
Yhteistulos   4:31:20 +0 16/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 328 3:43 +51 20. 3:43 +51 20. 635 m 5:51 min/km
2 226 5:58 +1:21 18. 2:15 +32 17. 231 m 9:44 min/km
3 297 11:27 +2:19 14. 5:29 +58 12. 501 m 10:56 min/km
4 312 19:38 +2:09 12. 8:11 +41 10. 912 m 8:58 min/km
5 257 21:23 +2:29 13. 1:45 +27 16. 196 m 8:55 min/km
6 262 23:00 +2:14 13. 1:37 +27 21. 194 m 8:20 min/km
7 223 28:54 +4:57 15. 5:54 +2:43 21. 410 m 14:23 min/km
8 222 32:17 +5:38 15. 3:23 +41 12. 337 m 10:02 min/km
9 212 36:37 +6:37 15. 4:20 +1:01 18. 414 m 10:28 min/km
10 206 40:35 +7:35 14. 3:58 +58 11. 278 m 14:16 min/km
11 215 42:28 +8:02 14. 1:53 +27 19. 160 m 11:46 min/km
12 302 58:33 +13:39 18. 16:05 +6:48 27. 1357 m 11:51 min/km
13 301 1:01:09 +13:49 18. 2:36 +18 9. 313 m 8:18 min/km
14 292 1:05:51 +14:08 18. 4:42 +27 9. 458 m 10:15 min/km
15 338 1:10:38 +14:46 16. 4:47 +38 11. 566 m 8:27 min/km
16 271 1:12:54 +15:07 16. 2:16 +33 20. 216 m 10:29 min/km
17 268 1:15:51 +15:25 16. 2:57 +24 14. 382 m 7:43 min/km
18 100 1:16:44 +15:26 16. 53 +4 5. 203 m 4:21 min/km
19 4000 1:16:59 +15:28 16. 15 +5 14. 0


H40A

1113 Jukka Jarva, Oriveden Ponnistus, FIN

3. päivä

Maali: 6,0 km 48:20 +0 0.  8:03 min/km
Yhteistulos   3:14:21 +0 14/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 233 1:53 +33 17. 1:53 +33 17. 184 m 10:14 min/km
2 238 7:22 +2:09 13. 5:29 +1:36 12. 593 m 9:14 min/km
3 250 9:22 +2:48 14. 2:00 +39 19. 234 m 8:32 min/km
4 247 10:25 +3:05 13. 1:03 +18 18. 121 m 8:40 min/km
5 253 13:49 +4:09 13. 3:24 +1:04 20. 380 m 8:56 min/km
6 333 15:47 +3:59 12. 1:58 +19 9. 278 m 7:04 min/km
7 243 18:18 +5:09 13. 2:31 +1:10 22. 206 m 12:13 min/km
8 220 22:16 +5:36 11. 3:58 +27 6. 529 m 7:29 min/km
9 219 27:56 +6:35 11. 5:40 +59 12. 781 m 7:15 min/km
10 260 32:12 +6:57 9. 4:16 +35 10. 533 m 8:00 min/km
11 295 38:58 +8:19 10. 6:46 +1:27 15. 873 m 7:45 min/km
12 281 43:22 +9:05 10. 4:24 +46 10. 498 m 8:50 min/km
13 266 47:02 +10:05 10. 3:40 +1:00 21. 441 m 8:18 min/km
14 100 48:05 +10:12 10. 1:03 +7 7. 232 m 4:31 min/km
15 4000 48:20 +10:14 10. 15 +4 9. 0


H40A

1113 Jukka Jarva, Oriveden Ponnistus, FIN

2. päivä

Maali: 8,8 km 1:17:12 +0 0.  8:46 min/km
Väliajat:4,1 km 38:09 +0 0.
Yhteistulos   2:26:01 +0 16/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 157 4:12 +49 11. 4:12 +49 11. 655 m 6:24 min/km
2 137 8:24 +1:59 11. 4:12 +1:10 12. 571 m 7:21 min/km
3 160 10:21 +2:27 12. 1:57 +28 14. 296 m 6:35 min/km
4 135 12:27 +2:46 11. 2:06 +22 13. 273 m 7:41 min/km
5 132 23:19 +8:28 25. 10:52 +5:42 31. 693 m 15:40 min/km
6 130 27:01 +8:26 23. 3:42 +37 12. 380 m 9:44 min/km
7 126 35:28 +11:35 22. 8:27 +3:09 26. 738 m 11:26 min/km
8 179 38:10 +11:47 22. 2:42 +12 3. 453 m 5:57 min/km
9 177 39:46 +11:54 21. 1:36 +7 9. 253 m 6:19 min/km
10 121 43:49 +12:55 20. 4:03 +1:01 20. 381 m 10:37 min/km
11 112 48:54 +13:55 18. 5:05 +1:00 11. 540 m 9:24 min/km
12 110 51:57 +14:04 18. 3:03 +26 16. 416 m 7:19 min/km
13 114 54:54 +14:29 17. 2:57 +25 7. 414 m 7:07 min/km
14 149 1:00:03 +15:12 16. 5:09 +50 8. 606 m 8:29 min/km
15 52 1:13:35 +18:13 14. 13:32 +3:01 12. 1361 m 9:56 min/km
16 47 1:16:10 +18:23 14. 2:35 +10 3. 506 m 5:06 min/km
17 100 1:16:58 +18:31 14. 48 +9 11. 165 m 4:50 min/km
18 4000 1:17:12 +18:31 14. 14 +2 3. 0


H40A

1113 Jukka Jarva, Oriveden Ponnistus, FIN

1. päivä

Maali: 7,5 km 1:08:49 +0 0.  9:10 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 185 1:57 +54 26. 1:57 +54 26. 249 m 7:49 min/km
2 81 8:52 +5:45 29. 6:55 +4:51 28. 428 m 16:09 min/km
3 83 10:15 +5:50 27. 1:23 +5 3. 240 m 5:45 min/km
4 101 16:30 +5:52 24. 6:15 +38 8. 693 m 9:01 min/km
5 180 20:19 +5:57 23. 3:49 +25 8. 368 m 10:22 min/km
6 176 23:57 +6:02 20. 3:38 +21 7. 331 m 10:58 min/km
7 94 28:24 +7:02 17. 4:27 +1:13 16. 484 m 9:11 min/km
8 144 31:54 +7:49 16. 3:30 +1:01 13. 328 m 10:40 min/km
9 174 38:01 +8:59 16. 6:07 +1:10 17. 650 m 9:24 min/km
10 72 42:38 +9:55 17. 4:37 +1:20 19. 575 m 8:01 min/km
11 141 44:03 +10:14 17. 1:25 +19 20. 200 m 7:05 min/km
12 145 52:01 +12:39 17. 7:58 +2:42 23. 718 m 11:05 min/km
13 65 54:08 +12:59 17. 2:07 +24 11. 269 m 7:52 min/km
14 163 56:38 +12:56 17. 2:30 +7 6. 315 m 7:56 min/km
15 41 1:02:40 +14:58 17. 6:02 +2:32 26. 562 m 10:44 min/km
16 32 1:07:41 +15:12 16. 5:01 +28 7. 783 m 6:24 min/km
17 100 1:08:35 +15:14 16. 54 +4 4. 220 m 4:05 min/km
18 4000 1:08:49 +15:14 16. 14 +4 5. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English