49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H40A

1109 Urpo Heikkinen, Kajaanin Suunnistajat, FIN

4. päivä

Maali: 7,8 km 1:31:01 +0 0.  11:40 min/km
Yhteistulos   5:25:51 +0 22/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 328 5:59 +3:07 29. 5:59 +3:07 29. 635 m 9:25 min/km
2 226 8:39 +4:02 27. 2:40 +57 25. 231 m 11:32 min/km
3 297 14:50 +5:42 27. 6:11 +1:40 20. 501 m 12:20 min/km
4 312 24:33 +7:04 25. 9:43 +2:13 21. 912 m 10:39 min/km
5 257 26:23 +7:29 25. 1:50 +32 22. 196 m 9:21 min/km
6 262 28:12 +7:26 25. 1:49 +39 26. 194 m 9:21 min/km
7 223 34:25 +10:28 23. 6:13 +3:02 22. 410 m 15:09 min/km
8 222 38:08 +11:29 22. 3:43 +1:01 18. 337 m 11:01 min/km
9 212 45:24 +15:24 26. 7:16 +3:57 30. 414 m 17:33 min/km
10 206 50:01 +17:01 26. 4:37 +1:37 25. 278 m 16:36 min/km
11 215 52:31 +18:05 26. 2:30 +1:04 28. 160 m 15:37 min/km
12 302 1:05:37 +20:43 24. 13:06 +3:49 23. 1357 m 9:39 min/km
13 301 1:08:53 +21:33 26. 3:16 +58 18. 313 m 10:26 min/km
14 292 1:14:10 +22:27 26. 5:17 +1:02 15. 458 m 11:32 min/km
15 338 1:20:11 +24:19 25. 6:01 +1:52 25. 566 m 10:37 min/km
16 271 1:25:43 +27:56 26. 5:32 +3:49 30. 216 m 25:37 min/km
17 268 1:29:42 +29:16 26. 3:59 +1:26 28. 382 m 10:25 min/km
18 100 1:30:45 +29:27 26. 1:03 +14 19. 203 m 5:10 min/km
19 4000 1:31:01 +29:30 26. 16 +6 18. 0


H40A

1109 Urpo Heikkinen, Kajaanin Suunnistajat, FIN

3. päivä

Maali: 6,0 km 1:02:35 +0 0.  10:25 min/km
Yhteistulos   3:54:50 +0 21/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 233 1:54 +34 18. 1:54 +34 18. 184 m 10:19 min/km
2 238 11:05 +5:52 23. 9:11 +5:18 24. 593 m 15:29 min/km
3 250 13:08 +6:34 20. 2:03 +42 20. 234 m 8:45 min/km
4 247 14:44 +7:24 22. 1:36 +51 24. 121 m 13:13 min/km
5 253 17:53 +8:13 21. 3:09 +49 18. 380 m 8:17 min/km
6 333 23:45 +11:57 22. 5:52 +4:13 27. 278 m 21:06 min/km
7 243 26:37 +13:28 23. 2:52 +1:31 24. 206 m 13:54 min/km
8 220 33:01 +16:21 23. 6:24 +2:53 26. 529 m 12:05 min/km
9 219 40:11 +18:50 22. 7:10 +2:29 22. 781 m 9:10 min/km
10 260 44:50 +19:35 22. 4:39 +58 16. 533 m 8:43 min/km
11 295 52:12 +21:33 22. 7:22 +2:03 20. 873 m 8:26 min/km
12 281 57:44 +23:27 22. 5:32 +1:54 22. 498 m 11:06 min/km
13 266 1:01:04 +24:07 22. 3:20 +40 17. 441 m 7:33 min/km
14 100 1:02:17 +24:24 22. 1:13 +17 22. 232 m 5:14 min/km
15 4000 1:02:35 +24:29 22. 18 +7 23. 0


H40A

1109 Urpo Heikkinen, Kajaanin Suunnistajat, FIN

2. päivä

Maali: 8,8 km 1:27:50 +0 0.  9:58 min/km
Väliajat:4,1 km 40:02 +0 0.
Yhteistulos   2:52:15 +0 23/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 157 4:59 +1:36 24. 4:59 +1:36 24. 655 m 7:36 min/km
2 137 12:17 +5:52 27. 7:18 +4:16 27. 571 m 12:47 min/km
3 160 14:36 +6:42 29. 2:19 +50 26. 296 m 7:49 min/km
4 135 17:17 +7:36 29. 2:41 +57 25. 273 m 9:49 min/km
5 132 24:14 +9:23 27. 6:57 +1:47 18. 693 m 10:01 min/km
6 130 28:32 +9:57 28. 4:18 +1:13 20. 380 m 11:18 min/km
7 126 36:46 +12:53 27. 8:14 +2:56 22. 738 m 11:09 min/km
8 179 40:04 +13:41 27. 3:18 +48 23. 453 m 7:17 min/km
9 177 42:01 +14:09 27. 1:57 +28 22. 253 m 7:42 min/km
10 121 46:15 +15:21 25. 4:14 +1:12 21. 381 m 11:06 min/km
11 112 52:15 +17:16 24. 6:00 +1:55 21. 540 m 11:06 min/km
12 110 55:43 +17:50 24. 3:28 +51 22. 416 m 8:20 min/km
13 114 59:32 +19:07 24. 3:49 +1:17 20. 414 m 9:13 min/km
14 149 1:06:58 +22:07 24. 7:26 +3:07 26. 606 m 12:15 min/km
15 52 1:23:12 +27:50 24. 16:14 +5:43 22. 1361 m 11:55 min/km
16 47 1:26:44 +28:57 24. 3:32 +1:07 24. 506 m 6:58 min/km
17 100 1:27:33 +29:06 24. 49 +10 13. 165 m 4:56 min/km
18 4000 1:27:50 +29:09 24. 17 +5 22. 0


H40A

1109 Urpo Heikkinen, Kajaanin Suunnistajat, FIN

1. päivä

Maali: 7,5 km 1:24:25 +0 0.  11:15 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 185 2:03 +1:00 28. 2:03 +1:00 28. 249 m 8:13 min/km
2 81 4:55 +1:48 24. 2:52 +48 18. 428 m 6:41 min/km
3 83 19:22 +14:57 29. 14:27 +13:09 29. 240 m 1:00:12 min/km
4 101 27:56 +17:18 29. 8:34 +2:57 25. 693 m 12:21 min/km
5 180 32:12 +17:50 29. 4:16 +52 14. 368 m 11:35 min/km
6 176 37:16 +19:21 29. 5:04 +1:47 21. 331 m 15:18 min/km
7 94 42:23 +21:01 28. 5:07 +1:53 22. 484 m 10:34 min/km
8 144 46:16 +22:11 27. 3:53 +1:24 17. 328 m 11:50 min/km
9 174 53:00 +23:58 26. 6:44 +1:47 25. 650 m 10:21 min/km
10 72 57:31 +24:48 26. 4:31 +1:14 17. 575 m 7:51 min/km
11 141 58:51 +25:02 26. 1:20 +14 16. 200 m 6:40 min/km
12 145 1:06:15 +26:53 26. 7:24 +2:08 18. 718 m 10:18 min/km
13 65 1:08:44 +27:35 25. 2:29 +46 19. 269 m 9:13 min/km
14 163 1:11:44 +28:02 24. 3:00 +37 20. 315 m 9:31 min/km
15 41 1:16:20 +28:38 24. 4:36 +1:06 18. 562 m 8:11 min/km
16 32 1:22:53 +30:24 25. 6:33 +2:00 24. 783 m 8:21 min/km
17 100 1:24:07 +30:46 25. 1:14 +24 27. 220 m 5:36 min/km
18 4000 1:24:25 +30:50 25. 18 +8 25. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English