49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H40A

1108 Jari Hautala, IF Femman, FIN

4. päivä

Maali: 7,8 km 1:12:05 +0 0.  9:14 min/km
Yhteistulos   4:31:45 +0 17/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 328 3:24 +32 13. 3:24 +32 13. 635 m 5:21 min/km
2 226 5:14 +37 9. 1:50 +7 8. 231 m 7:56 min/km
3 297 10:23 +1:15 9. 5:09 +38 8. 501 m 10:16 min/km
4 312 18:28 +59 6. 8:05 +35 7. 912 m 8:51 min/km
5 257 20:02 +1:08 7. 1:34 +16 13. 196 m 7:59 min/km
6 262 21:19 +33 6. 1:17 +7 5. 194 m 6:36 min/km
7 223 30:30 +6:33 18. 9:11 +6:00 27. 410 m 22:23 min/km
8 222 33:44 +7:05 17. 3:14 +32 10. 337 m 9:35 min/km
9 212 38:00 +8:00 17. 4:16 +57 14. 414 m 10:18 min/km
10 206 42:18 +9:18 17. 4:18 +1:18 15. 278 m 15:28 min/km
11 215 43:54 +9:28 15. 1:36 +10 9. 160 m 10:00 min/km
12 302 54:03 +9:09 13. 10:09 +52 8. 1357 m 7:28 min/km
13 301 56:44 +9:24 12. 2:41 +23 12. 313 m 8:34 min/km
14 292 1:01:10 +9:27 11. 4:26 +11 5. 458 m 9:40 min/km
15 338 1:06:00 +10:08 10. 4:50 +41 13. 566 m 8:32 min/km
16 271 1:07:56 +10:09 10. 1:56 +13 9. 216 m 8:57 min/km
17 268 1:10:53 +10:27 10. 2:57 +24 14. 382 m 7:43 min/km
18 100 1:11:50 +10:32 10. 57 +8 11. 203 m 4:40 min/km
19 4000 1:12:05 +10:34 10. 15 +5 14. 0


H40A

1108 Jari Hautala, IF Femman, FIN

3. päivä

Maali: 6,0 km 50:12 +0 0.  8:22 min/km
Yhteistulos   3:19:40 +0 18/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 233 1:30 +10 9. 1:30 +10 9. 184 m 8:09 min/km
2 238 7:17 +2:04 12. 5:47 +1:54 15. 593 m 9:45 min/km
3 250 10:19 +3:45 18. 3:02 +1:41 24. 234 m 12:57 min/km
4 247 12:16 +4:56 18. 1:57 +1:12 26. 121 m 16:06 min/km
5 253 15:18 +5:38 18. 3:02 +42 16. 380 m 7:58 min/km
6 333 17:02 +5:14 16. 1:44 +5 3. 278 m 6:14 min/km
7 243 18:59 +5:50 16. 1:57 +36 17. 206 m 9:27 min/km
8 220 23:51 +7:11 16. 4:52 +1:21 18. 529 m 9:11 min/km
9 219 29:14 +7:53 15. 5:23 +42 9. 781 m 6:53 min/km
10 260 33:33 +8:18 13. 4:19 +38 11. 533 m 8:05 min/km
11 295 41:07 +10:28 14. 7:34 +2:15 23. 873 m 8:40 min/km
12 281 45:46 +11:29 14. 4:39 +1:01 15. 498 m 9:20 min/km
13 266 48:52 +11:55 14. 3:06 +26 13. 441 m 7:01 min/km
14 100 49:55 +12:02 14. 1:03 +7 7. 232 m 4:31 min/km
15 4000 50:12 +12:06 14. 17 +6 18. 0


H40A

1108 Jari Hautala, IF Femman, FIN

2. päivä

Maali: 8,8 km 1:18:48 +0 0.  8:57 min/km
Väliajat:4,1 km 35:36 +0 0.
Yhteistulos   2:29:28 +0 18/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 157 4:20 +57 15. 4:20 +57 15. 655 m 6:36 min/km
2 137 12:29 +6:04 28. 8:09 +5:07 30. 571 m 14:16 min/km
3 160 14:12 +6:18 27. 1:43 +14 9. 296 m 5:47 min/km
4 135 16:14 +6:33 27. 2:02 +18 11. 273 m 7:26 min/km
5 132 22:23 +7:32 22. 6:09 +59 13. 693 m 8:52 min/km
6 130 26:06 +7:31 19. 3:43 +38 13. 380 m 9:46 min/km
7 126 32:36 +8:43 17. 6:30 +1:12 12. 738 m 8:48 min/km
8 179 35:36 +9:13 17. 3:00 +30 16. 453 m 6:37 min/km
9 177 37:24 +9:32 16. 1:48 +19 16. 253 m 7:06 min/km
10 121 40:42 +9:48 15. 3:18 +16 10. 381 m 8:39 min/km
11 112 49:24 +14:25 20. 8:42 +4:37 31. 540 m 16:06 min/km
12 110 52:07 +14:14 19. 2:43 +6 3. 416 m 6:31 min/km
13 114 55:05 +14:40 19. 2:58 +26 8. 414 m 7:09 min/km
14 149 1:01:06 +16:15 18. 6:01 +1:42 15. 606 m 9:55 min/km
15 52 1:15:04 +19:42 18. 13:58 +3:27 13. 1361 m 10:15 min/km
16 47 1:17:45 +19:58 16. 2:41 +16 7. 506 m 5:18 min/km
17 100 1:18:34 +20:07 16. 49 +10 13. 165 m 4:56 min/km
18 4000 1:18:48 +20:07 16. 14 +2 3. 0


H40A

1108 Jari Hautala, IF Femman, FIN

1. päivä

Maali: 7,5 km 1:10:40 +0 0.  9:25 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 185 1:14 +11 12. 1:14 +11 12. 249 m 4:57 min/km
2 81 4:10 +1:03 17. 2:56 +52 19. 428 m 6:51 min/km
3 83 5:49 +1:24 16. 1:39 +21 11. 240 m 6:52 min/km
4 101 12:05 +1:27 11. 6:16 +39 9. 693 m 9:02 min/km
5 180 16:58 +2:36 11. 4:53 +1:29 21. 368 m 13:16 min/km
6 176 25:12 +7:17 21. 8:14 +4:57 26. 331 m 24:52 min/km
7 94 29:01 +7:39 19. 3:49 +35 9. 484 m 7:53 min/km
8 144 32:04 +7:59 18. 3:03 +34 8. 328 m 9:17 min/km
9 174 38:10 +9:08 17. 6:06 +1:09 16. 650 m 9:23 min/km
10 72 42:20 +9:37 16. 4:10 +53 14. 575 m 7:14 min/km
11 141 43:41 +9:52 16. 1:21 +15 17. 200 m 6:45 min/km
12 145 49:38 +10:16 16. 5:57 +41 7. 718 m 8:17 min/km
13 65 51:50 +10:41 14. 2:12 +29 14. 269 m 8:10 min/km
14 163 54:43 +11:01 14. 2:53 +30 17. 315 m 9:09 min/km
15 41 59:23 +11:41 14. 4:40 +1:10 20. 562 m 8:18 min/km
16 32 1:09:17 +16:48 17. 9:54 +5:21 28. 783 m 12:38 min/km
17 100 1:10:24 +17:03 17. 1:07 +17 24. 220 m 5:04 min/km
18 4000 1:10:40 +17:05 17. 16 +6 13. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English