49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H35A

1092 Jukka Pohjola, Hauhon Sisu, FIN

4. päivä

Maali: 8,5 km 1:18:35 +0 0.  9:14 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 321 3:09 +30 6. 3:09 +30 6. 430 m 7:19 min/km
2 328 5:34 +1:09 11. 2:25 +41 20. 356 m 6:47 min/km
3 303 9:21 +2:09 11. 3:47 +1:00 22. 423 m 8:56 min/km
4 289 21:57 +3:47 12. 12:36 +1:58 12. 1360 m 9:15 min/km
5 219 23:51 +3:41 9. 1:54 +5 2. 290 m 6:33 min/km
6 223 31:30 +5:05 14. 7:39 +3:05 24. 649 m 11:47 min/km
7 221 35:23 +5:08 13. 3:53 +30 3. 455 m 8:32 min/km
8 218 38:06 +5:08 12. 2:43 +16 6. 336 m 8:05 min/km
9 206 44:16 +5:52 10. 6:10 +54 15. 382 m 16:08 min/km
10 215 47:35 +7:51 13. 3:19 +2:02 28. 160 m 20:43 min/km
11 308 58:13 +7:25 13. 10:38 +1:12 6. 1245 m 8:32 min/km
12 298 1:04:43 +8:13 13. 6:30 +1:31 15. 739 m 8:47 min/km
13 293 1:09:43 +10:03 17. 5:00 +2:28 28. 240 m 20:50 min/km
14 285 1:14:27 +10:11 14. 4:44 +13 4. 657 m 7:12 min/km
15 272 1:15:57 +10:19 14. 1:30 +8 11. 197 m 7:36 min/km
16 268 1:17:30 +10:12 14. 1:33 1. 281 m 5:30 min/km
17 100 1:18:22 +10:14 14. 52 +5 7. 203 m 4:16 min/km
18 4000 1:18:35 +10:15 14. 13 +3 8. 0


H35A

1092 Jukka Pohjola, Hauhon Sisu, FIN

3. päivä

Maali: 6,5 km keskeytti  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 235 17:09 +14:18 17:09 +14:18 375 m 45:44 min/km
2 264 27:29 +21:33 10:20 +7:53 391 m 26:25 min/km
3 250 30:55 +23:23 3:26 +2:00 205 m 16:44 min/km
4 251 38:11 +27:02 7:16 +3:54 531 m 13:41 min/km
5 392 m
6 376 m
7 206 m
8 435 m
9 406 m
10 262 54:44 +24:27 810 m
11 295 1:07:55 +30:41 13:11 +6:50 1033 m 12:45 min/km
12 283 1:13:54 +33:20 5:59 +2:53 391 m 15:18 min/km
13 280 1:16:27 +34:30 2:33 +1:10 191 m 13:21 min/km
14 200 1:22:01 +37:05 5:34 +2:41 492 m 11:18 min/km
15 100 1:22:53 +37:18 52 +18 139 m 6:14 min/km
16 4000 1:23:13 +37:25 20 +8 0


H35A

1092 Jukka Pohjola, Hauhon Sisu, FIN

2. päivä

Maali: 9,1 km 1:21:25 +0 0.  8:56 min/km
Väliajat:3,7 km 29:37 +0 0.
Yhteistulos   2:32:55 +0 17/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 140 3:27 +16 8. 3:27 +16 8. 577 m 5:58 min/km
2 138 6:52 +39 4. 3:25 +23 7. 578 m 5:54 min/km
3 160 8:13 +41 4. 1:21 +5 5. 242 m 5:34 min/km
4 133 10:00 +47 4. 1:47 +6 7. 324 m 5:30 min/km
5 129 18:46 +2:42 12. 8:46 +1:55 16. 900 m 9:44 min/km
6 126 26:57 +5:59 15. 8:11 +3:18 28. 631 m 12:58 min/km
7 179 29:37 +5:53 15. 2:40 +18 6. 453 m 5:53 min/km
8 118 37:31 +8:36 16. 7:54 +2:43 31. 748 m 10:33 min/km
9 112 42:05 +9:49 16. 4:34 +1:13 20. 415 m 11:00 min/km
10 114 45:47 +10:18 15. 3:42 +29 14. 419 m 8:49 min/km
11 105 54:12 +14:06 18. 8:25 +4:01 29. 621 m 13:33 min/km
12 71 57:57 +14:09 17. 3:45 +14 5. 527 m 7:06 min/km
13 70 1:02:53 +15:47 17. 4:56 +1:42 25. 297 m 16:36 min/km
14 169 1:05:38 +16:06 17. 2:45 +21 15. 293 m 9:23 min/km
15 163 1:09:53 +16:30 19. 4:15 +1:35 26. 392 m 10:50 min/km
16 42 1:14:11 +18:02 19. 4:18 +1:32 20. 453 m 9:29 min/km
17 33 1:19:43 +18:19 19. 5:32 +37 10. 848 m 6:31 min/km
18 100 1:21:09 +18:13 19. 1:26 +14 9. 318 m 4:30 min/km
19 4000 1:21:25 +18:14 19. 16 +6 14. 0


H35A

1092 Jukka Pohjola, Hauhon Sisu, FIN

1. päivä

Maali: 8,4 km 1:11:30 +0 0.  8:30 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 54 3:18 +12 8. 3:18 +12 8. 660 m 5:00 min/km
2 56 6:48 +1:38 17. 3:30 +1:26 21. 380 m 9:12 min/km
3 101 12:19 +2:12 13. 5:31 +42 7. 645 m 8:33 min/km
4 176 18:54 +2:21 9. 6:35 +17 4. 698 m 9:25 min/km
5 181 20:56 +2:41 10. 2:02 +25 14. 264 m 7:42 min/km
6 94 23:20 +3:20 12. 2:24 +41 18. 221 m 10:51 min/km
7 143 26:14 +1:56 10. 2:54 +40 10. 291 m 9:57 min/km
8 157 37:25 +5:34 15. 11:11 +4:12 27. 1082 m 10:20 min/km
9 164 40:54 +5:37 15. 3:29 +53 15. 492 m 7:04 min/km
10 159 43:19 +6:06 15. 2:25 +34 17. 341 m 7:05 min/km
11 113 46:19 +6:22 15. 3:00 +21 12. 420 m 7:08 min/km
12 149 52:24 +8:05 15. 6:05 +1:43 25. 579 m 10:30 min/km
13 73 54:39 +8:25 15. 2:15 +25 16. 259 m 8:41 min/km
14 51 1:06:42 +10:43 16. 12:03 +2:37 16. 1216 m 9:54 min/km
15 45 1:09:31 +11:11 16. 2:49 +37 14. 412 m 6:50 min/km
16 31 1:10:45 +11:11 16. 1:14 1. 225 m 5:28 min/km
17 100 1:11:15 +11:09 16. 30 +1 2. 138 m 3:37 min/km
18 4000 1:11:30 +11:12 16. 15 +3 14. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English