49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H35A

1083 Ismo Lahtinen, Otaniemen Jyllääjät, FIN

4. päivä

Maali: 8,5 km 1:56:07 +0 0.  13:39 min/km
Yhteistulos   6:56:07 +0 23/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 321 5:11 +2:32 22. 5:11 +2:32 22. 430 m 12:03 min/km
2 328 8:37 +4:12 23. 3:26 +1:42 27. 356 m 9:38 min/km
3 303 12:48 +5:36 22. 4:11 +1:24 24. 423 m 9:53 min/km
4 289 28:40 +10:30 23. 15:52 +5:14 22. 1360 m 11:40 min/km
5 219 31:35 +11:25 23. 2:55 +1:06 26. 290 m 10:03 min/km
6 223 44:56 +18:31 28. 13:21 +8:47 29. 649 m 20:34 min/km
7 221 52:22 +22:07 28. 7:26 +4:03 27. 455 m 16:20 min/km
8 218 58:43 +25:45 27. 6:21 +3:54 27. 336 m 18:53 min/km
9 206 1:08:41 +30:17 28. 9:58 +4:42 28. 382 m 26:05 min/km
10 215 1:11:30 +31:46 28. 2:49 +1:32 27. 160 m 17:36 min/km
11 308 1:27:44 +36:56 28. 16:14 +6:48 26. 1245 m 13:02 min/km
12 298 1:36:17 +39:47 28. 8:33 +3:34 29. 739 m 11:34 min/km
13 293 1:40:41 +41:01 28. 4:24 +1:52 27. 240 m 18:20 min/km
14 285 1:49:09 +44:53 28. 8:28 +3:57 27. 657 m 12:53 min/km
15 272 1:51:46 +46:08 28. 2:37 +1:15 29. 197 m 13:16 min/km
16 268 1:54:33 +47:15 28. 2:47 +1:14 29. 281 m 9:54 min/km
17 100 1:55:49 +47:41 28. 1:16 +29 29. 203 m 6:14 min/km
18 4000 1:56:07 +47:47 28. 18 +8 27. 0


H35A

1083 Ismo Lahtinen, Otaniemen Jyllääjät, FIN

3. päivä

Maali: 6,5 km 1:23:41 +0 0.  12:52 min/km
Yhteistulos   5:00:00 +0 26/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 235 7:12 +4:21 25. 7:12 +4:21 25. 375 m 19:12 min/km
2 264 12:23 +6:27 23. 5:11 +2:44 20. 391 m 13:15 min/km
3 250 18:05 +10:33 24. 5:42 +4:16 28. 205 m 27:48 min/km
4 251 29:27 +18:18 29. 11:22 +8:00 29. 531 m 21:24 min/km
5 335 34:55 +21:10 29. 5:28 +3:31 26. 392 m 13:56 min/km
6 333 38:45 +21:53 29. 3:50 +59 22. 376 m 10:11 min/km
7 243 41:11 +22:46 29. 2:26 +55 23. 206 m 11:48 min/km
8 288 45:25 +23:38 28. 4:14 +1:11 23. 435 m 9:43 min/km
9 239 50:34 +26:05 27. 5:09 +2:27 26. 406 m 12:41 min/km
10 262 59:09 +28:52 27. 8:35 +3:21 25. 810 m 10:35 min/km
11 295 1:11:36 +34:22 27. 12:27 +6:06 27. 1033 m 12:03 min/km
12 283 1:16:18 +35:44 27. 4:42 +1:36 25. 391 m 12:01 min/km
13 280 1:18:30 +36:33 27. 2:12 +49 26. 191 m 11:31 min/km
14 200 1:22:38 +37:42 27. 4:08 +1:15 27. 492 m 8:24 min/km
15 100 1:23:27 +37:52 27. 49 +15 27. 139 m 5:52 min/km
16 4000 1:23:41 +37:53 27. 14 +2 7. 0


H35A

1083 Ismo Lahtinen, Otaniemen Jyllääjät, FIN

2. päivä

Maali: 9,1 km 1:41:43 +0 0.  11:10 min/km
Väliajat:3,7 km 36:21 +0 0.
Yhteistulos   3:36:19 +0 30/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 140 5:02 +1:51 26. 5:02 +1:51 26. 577 m 8:43 min/km
2 138 9:41 +3:28 24. 4:39 +1:37 24. 578 m 8:02 min/km
3 160 11:40 +4:08 24. 1:59 +43 28. 242 m 8:11 min/km
4 133 14:21 +5:08 26. 2:41 +1:00 31. 324 m 8:16 min/km
5 129 26:21 +10:17 29. 12:00 +5:09 30. 900 m 13:20 min/km
6 126 33:16 +12:18 27. 6:55 +2:02 21. 631 m 10:57 min/km
7 179 36:21 +12:37 27. 3:05 +43 24. 453 m 6:48 min/km
8 118 43:20 +14:25 28. 6:59 +1:48 26. 748 m 9:20 min/km
9 112 48:25 +16:09 28. 5:05 +1:44 27. 415 m 12:14 min/km
10 114 55:49 +20:20 27. 7:24 +4:11 29. 419 m 17:39 min/km
11 105 1:02:29 +22:23 27. 6:40 +2:16 27. 621 m 10:44 min/km
12 71 1:07:24 +23:36 26. 4:55 +1:24 23. 527 m 9:19 min/km
13 70 1:12:13 +25:07 26. 4:49 +1:35 24. 297 m 16:13 min/km
14 169 1:17:10 +27:38 26. 4:57 +2:33 30. 293 m 16:53 min/km
15 163 1:24:39 +31:16 29. 7:29 +4:49 32. 392 m 19:05 min/km
16 42 1:30:22 +34:13 29. 5:43 +2:57 30. 453 m 12:37 min/km
17 33 1:39:42 +38:18 29. 9:20 +4:25 31. 848 m 11:00 min/km
18 100 1:41:26 +38:30 29. 1:44 +32 24. 318 m 5:27 min/km
19 4000 1:41:43 +38:32 29. 17 +7 23. 0


H35A

1083 Ismo Lahtinen, Otaniemen Jyllääjät, FIN

1. päivä

Maali: 8,4 km 1:54:36 +0 0.  13:38 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 54 4:26 +1:20 25. 4:26 +1:20 25. 660 m 6:43 min/km
2 56 8:00 +2:50 24. 3:34 +1:30 22. 380 m 9:23 min/km
3 101 14:29 +4:22 23. 6:29 +1:40 18. 645 m 10:03 min/km
4 176 39:09 +22:36 31. 24:40 +18:22 31. 698 m 35:20 min/km
5 181 42:09 +23:54 31. 3:00 +1:23 24. 264 m 11:21 min/km
6 94 46:44 +26:44 31. 4:35 +2:52 30. 221 m 20:44 min/km
7 143 52:10 +27:52 31. 5:26 +3:12 26. 291 m 18:40 min/km
8 157 1:09:28 +37:37 31. 17:18 +10:19 31. 1082 m 15:59 min/km
9 164 1:14:10 +38:53 31. 4:42 +2:06 26. 492 m 9:33 min/km
10 159 1:17:35 +40:22 31. 3:25 +1:34 31. 341 m 10:01 min/km
11 113 1:21:31 +41:34 31. 3:56 +1:17 31. 420 m 9:21 min/km
12 149 1:27:57 +43:38 31. 6:26 +2:04 29. 579 m 11:06 min/km
13 73 1:30:57 +44:43 31. 3:00 +1:10 25. 259 m 11:34 min/km
14 51 1:46:20 +50:21 31. 15:23 +5:57 30. 1216 m 12:39 min/km
15 45 1:51:17 +52:57 31. 4:57 +2:45 30. 412 m 12:00 min/km
16 31 1:53:25 +53:51 31. 2:08 +54 27. 225 m 9:28 min/km
17 100 1:54:11 +54:05 31. 46 +17 30. 138 m 5:33 min/km
18 4000 1:54:36 +54:18 31. 25 +13 31. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English