49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H35A

1080 Tero Kopra, Oriveden Ponnistus, FIN

4. päivä

Maali: 8,5 km 1:11:45 +0 0.  8:26 min/km
Yhteistulos   4:17:35 +0 5/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 321 3:06 +27 5. 3:06 +27 5. 430 m 7:12 min/km
2 328 5:12 +47 5. 2:06 +22 11. 356 m 5:53 min/km
3 303 8:33 +1:21 7. 3:21 +34 16. 423 m 7:55 min/km
4 289 21:17 +3:07 9. 12:44 +2:06 15. 1360 m 9:21 min/km
5 219 23:17 +3:07 8. 2:00 +11 8. 290 m 6:53 min/km
6 223 28:39 +2:14 5. 5:22 +48 6. 649 m 8:16 min/km
7 221 32:42 +2:27 5. 4:03 +40 4. 455 m 8:54 min/km
8 218 35:18 +2:20 5. 2:36 +9 3. 336 m 7:44 min/km
9 206 41:44 +3:20 5. 6:26 +1:10 16. 382 m 16:50 min/km
10 215 43:14 +3:30 5. 1:30 +13 9. 160 m 9:22 min/km
11 308 53:17 +2:29 4. 10:03 +37 3. 1245 m 8:04 min/km
12 298 59:09 +2:39 5. 5:52 +53 8. 739 m 7:56 min/km
13 293 1:01:58 +2:18 4. 2:49 +17 4. 240 m 11:44 min/km
14 285 1:07:10 +2:54 4. 5:12 +41 11. 657 m 7:54 min/km
15 272 1:08:45 +3:07 4. 1:35 +13 15. 197 m 8:02 min/km
16 268 1:10:41 +3:23 4. 1:56 +23 12. 281 m 6:52 min/km
17 100 1:11:35 +3:27 4. 54 +7 11. 203 m 4:26 min/km
18 4000 1:11:45 +3:25 4. 10 1. 0


H35A

1080 Tero Kopra, Oriveden Ponnistus, FIN

3. päivä

Maali: 6,5 km 49:28 +0 0.  7:36 min/km
Yhteistulos   3:05:50 +0 4/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 235 3:24 +33 6. 3:24 +33 6. 375 m 9:04 min/km
2 264 6:24 +28 3. 3:00 +33 5. 391 m 7:40 min/km
3 250 8:09 +37 2. 1:45 +19 9. 205 m 8:32 min/km
4 251 12:10 +1:01 2. 4:01 +39 10. 531 m 7:33 min/km
5 335 14:45 +1:00 2. 2:35 +38 7. 392 m 6:35 min/km
6 333 18:21 +1:29 3. 3:36 +45 19. 376 m 9:34 min/km
7 243 20:11 +1:46 3. 1:50 +19 13. 206 m 8:53 min/km
8 288 23:52 +2:05 4. 3:41 +38 20. 435 m 8:28 min/km
9 239 27:03 +2:34 4. 3:11 +29 17. 406 m 7:50 min/km
10 262 32:55 +2:38 4. 5:52 +38 6. 810 m 7:14 min/km
11 295 40:13 +2:59 4. 7:18 +57 9. 1033 m 7:04 min/km
12 283 43:42 +3:08 4. 3:29 +23 15. 391 m 8:54 min/km
13 280 45:20 +3:23 4. 1:38 +15 12. 191 m 8:33 min/km
14 200 48:35 +3:39 4. 3:15 +22 11. 492 m 6:36 min/km
15 100 49:15 +3:40 4. 40 +6 7. 139 m 4:47 min/km
16 4000 49:28 +3:40 4. 13 +1 3. 0


H35A

1080 Tero Kopra, Oriveden Ponnistus, FIN

2. päivä

Maali: 9,1 km 1:09:31 +0 0.  7:38 min/km
Väliajat:3,7 km 27:01 +0 0.
Yhteistulos   2:16:22 +0 7/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 140 3:27 +16 8. 3:27 +16 8. 577 m 5:58 min/km
2 138 7:05 +52 6. 3:38 +36 11. 578 m 6:17 min/km
3 160 8:33 +1:01 7. 1:28 +12 13. 242 m 6:03 min/km
4 133 10:29 +1:16 9. 1:56 +15 16. 324 m 5:58 min/km
5 129 18:35 +2:31 10. 8:06 +1:15 11. 900 m 9:00 min/km
6 126 23:58 +3:00 8. 5:23 +30 9. 631 m 8:31 min/km
7 179 27:00 +3:16 9. 3:02 +40 22. 453 m 6:41 min/km
8 118 32:21 +3:26 6. 5:21 +10 4. 748 m 7:09 min/km
9 112 36:09 +3:53 6. 3:48 +27 10. 415 m 9:09 min/km
10 114 39:48 +4:19 7. 3:39 +26 12. 419 m 8:42 min/km
11 105 45:07 +5:01 8. 5:19 +55 14. 621 m 8:33 min/km
12 71 49:31 +5:43 8. 4:24 +53 18. 527 m 8:20 min/km
13 70 52:57 +5:51 8. 3:26 +12 3. 297 m 11:33 min/km
14 169 55:40 +6:08 8. 2:43 +19 13. 293 m 9:16 min/km
15 163 59:01 +5:38 8. 3:21 +41 12. 392 m 8:32 min/km
16 42 1:02:20 +6:11 7. 3:19 +33 7. 453 m 7:19 min/km
17 33 1:07:52 +6:28 7. 5:32 +37 10. 848 m 6:31 min/km
18 100 1:09:18 +6:22 7. 1:26 +14 9. 318 m 4:30 min/km
19 4000 1:09:31 +6:20 7. 13 +3 4. 0


H35A

1080 Tero Kopra, Oriveden Ponnistus, FIN

1. päivä

Maali: 8,4 km 1:06:51 +0 0.  7:57 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 54 3:33 +27 12. 3:33 +27 12. 660 m 5:22 min/km
2 56 6:12 +1:02 10. 2:39 +35 11. 380 m 6:58 min/km
3 101 11:53 +1:46 6. 5:41 +52 10. 645 m 8:48 min/km
4 176 19:26 +2:53 13. 7:33 +1:15 15. 698 m 10:48 min/km
5 181 21:17 +3:02 12. 1:51 +14 8. 264 m 7:00 min/km
6 94 23:00 +3:00 10. 1:43 1. 221 m 7:46 min/km
7 143 25:56 +1:38 9. 2:56 +42 12. 291 m 10:04 min/km
8 157 35:00 +3:09 11. 9:04 +2:05 14. 1082 m 8:22 min/km
9 164 38:31 +3:14 11. 3:31 +55 17. 492 m 7:08 min/km
10 159 40:56 +3:43 11. 2:25 +34 17. 341 m 7:05 min/km
11 113 44:05 +4:08 12. 3:09 +30 19. 420 m 7:30 min/km
12 149 48:55 +4:36 11. 4:50 +28 10. 579 m 8:20 min/km
13 73 51:01 +4:47 11. 2:06 +16 12. 259 m 8:06 min/km
14 51 1:02:14 +6:15 12. 11:13 +1:47 14. 1216 m 9:13 min/km
15 45 1:04:45 +6:25 10. 2:31 +19 7. 412 m 6:06 min/km
16 31 1:06:07 +6:33 10. 1:22 +8 10. 225 m 6:04 min/km
17 100 1:06:38 +6:32 9. 31 +2 5. 138 m 3:44 min/km
18 4000 1:06:51 +6:33 9. 13 +1 4. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English