49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H35A

1079 Jouni Koljonen, Vaalan Karhu, FIN

4. päivä

Maali: 8,5 km 1:33:52 +0 0.  11:02 min/km
Yhteistulos   5:46:58 +0 19/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 321 3:50 +1:11 15. 3:50 +1:11 15. 430 m 8:54 min/km
2 328 6:12 +1:47 14. 2:22 +38 18. 356 m 6:38 min/km
3 303 9:45 +2:33 15. 3:33 +46 19. 423 m 8:23 min/km
4 289 26:02 +7:52 18. 16:17 +5:39 26. 1360 m 11:58 min/km
5 219 28:22 +8:12 18. 2:20 +31 20. 290 m 8:02 min/km
6 223 38:27 +12:02 22. 10:05 +5:31 27. 649 m 15:32 min/km
7 221 43:52 +13:37 21. 5:25 +2:02 23. 455 m 11:54 min/km
8 218 47:26 +14:28 20. 3:34 +1:07 22. 336 m 10:36 min/km
9 206 54:16 +15:52 21. 6:50 +1:34 19. 382 m 17:53 min/km
10 215 56:11 +16:27 21. 1:55 +38 21. 160 m 11:58 min/km
11 308 1:12:44 +21:56 23. 16:33 +7:07 27. 1245 m 13:17 min/km
12 298 1:19:51 +23:21 22. 7:07 +2:08 18. 739 m 9:37 min/km
13 293 1:23:20 +23:40 22. 3:29 +57 23. 240 m 14:30 min/km
14 285 1:29:13 +24:57 21. 5:53 +1:22 18. 657 m 8:57 min/km
15 272 1:30:48 +25:10 21. 1:35 +13 15. 197 m 8:02 min/km
16 268 1:32:44 +25:26 21. 1:56 +23 12. 281 m 6:52 min/km
17 100 1:33:38 +25:30 21. 54 +7 11. 203 m 4:26 min/km
18 4000 1:33:52 +25:32 21. 14 +4 13. 0


H35A

1079 Jouni Koljonen, Vaalan Karhu, FIN

3. päivä

Maali: 6,5 km 1:11:00 +0 0.  10:55 min/km
Yhteistulos   4:13:06 +0 20/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 235 3:27 +36 8. 3:27 +36 8. 375 m 9:12 min/km
2 264 9:18 +3:22 15. 5:51 +3:24 22. 391 m 14:57 min/km
3 250 11:47 +4:15 14. 2:29 +1:03 18. 205 m 12:06 min/km
4 251 21:01 +9:52 22. 9:14 +5:52 27. 531 m 17:23 min/km
5 335 25:12 +11:27 22. 4:11 +2:14 22. 392 m 10:40 min/km
6 333 29:07 +12:15 22. 3:55 +1:04 23. 376 m 10:25 min/km
7 243 31:38 +13:13 24. 2:31 +1:00 25. 206 m 12:13 min/km
8 288 36:07 +14:20 24. 4:29 +1:26 24. 435 m 10:18 min/km
9 239 43:26 +18:57 23. 7:19 +4:37 27. 406 m 18:01 min/km
10 262 50:56 +20:39 23. 7:30 +2:16 21. 810 m 9:15 min/km
11 295 1:00:46 +23:32 21. 9:50 +3:29 21. 1033 m 9:31 min/km
12 283 1:05:03 +24:29 21. 4:17 +1:11 22. 391 m 10:57 min/km
13 280 1:06:37 +24:40 21. 1:34 +11 9. 191 m 8:12 min/km
14 200 1:10:10 +25:14 21. 3:33 +40 18. 492 m 7:12 min/km
15 100 1:10:48 +25:13 21. 38 +4 3. 139 m 4:33 min/km
16 4000 1:11:00 +25:12 21. 12 1. 0


H35A

1079 Jouni Koljonen, Vaalan Karhu, FIN

2. päivä

Maali: 9,1 km 1:33:05 +0 0.  10:13 min/km
Väliajat:3,7 km 33:18 +0 0.
Yhteistulos   3:02:06 +0 24/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 140 5:06 +1:55 28. 5:06 +1:55 28. 577 m 8:50 min/km
2 138 9:30 +3:17 22. 4:24 +1:22 21. 578 m 7:36 min/km
3 160 11:13 +3:41 22. 1:43 +27 22. 242 m 7:05 min/km
4 133 13:13 +4:00 19. 2:00 +19 20. 324 m 6:10 min/km
5 129 24:18 +8:14 25. 11:05 +4:14 29. 900 m 12:18 min/km
6 126 30:07 +9:09 20. 5:49 +56 15. 631 m 9:13 min/km
7 179 33:19 +9:35 22. 3:12 +50 27. 453 m 7:03 min/km
8 118 40:16 +11:21 23. 6:57 +1:46 25. 748 m 9:17 min/km
9 112 44:43 +12:27 21. 4:27 +1:06 19. 415 m 10:43 min/km
10 114 49:39 +14:10 21. 4:56 +1:43 22. 419 m 11:46 min/km
11 105 56:16 +16:10 22. 6:37 +2:13 26. 621 m 10:39 min/km
12 71 1:01:39 +17:51 22. 5:23 +1:52 26. 527 m 10:12 min/km
13 70 1:08:00 +20:54 24. 6:21 +3:07 31. 297 m 21:22 min/km
14 169 1:14:50 +25:18 25. 6:50 +4:26 31. 293 m 23:19 min/km
15 163 1:18:59 +25:36 25. 4:09 +1:29 23. 392 m 10:35 min/km
16 42 1:23:32 +27:23 25. 4:33 +1:47 24. 453 m 10:02 min/km
17 33 1:31:15 +29:51 25. 7:43 +2:48 28. 848 m 9:05 min/km
18 100 1:32:49 +29:53 25. 1:34 +22 20. 318 m 4:55 min/km
19 4000 1:33:05 +29:54 25. 16 +6 14. 0


H35A

1079 Jouni Koljonen, Vaalan Karhu, FIN

1. päivä

Maali: 8,4 km 1:29:01 +0 0.  10:35 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 54 3:36 +30 16. 3:36 +30 16. 660 m 5:27 min/km
2 56 6:17 +1:07 11. 2:41 +37 12. 380 m 7:03 min/km
3 101 12:11 +2:04 11. 5:54 +1:05 11. 645 m 9:08 min/km
4 176 21:11 +4:38 17. 9:00 +2:42 23. 698 m 12:53 min/km
5 181 32:20 +14:05 27. 11:09 +9:32 31. 264 m 42:14 min/km
6 94 36:01 +16:01 27. 3:41 +1:58 27. 221 m 16:40 min/km
7 143 39:41 +15:23 25. 3:40 +1:26 21. 291 m 12:36 min/km
8 157 50:06 +18:15 25. 10:25 +3:26 22. 1082 m 9:37 min/km
9 164 53:27 +18:10 25. 3:21 +45 10. 492 m 6:48 min/km
10 159 56:07 +18:54 25. 2:40 +49 23. 341 m 7:49 min/km
11 113 59:26 +19:29 25. 3:19 +40 23. 420 m 7:53 min/km
12 149 1:05:07 +20:48 25. 5:41 +1:19 23. 579 m 9:48 min/km
13 73 1:09:14 +23:00 24. 4:07 +2:17 28. 259 m 15:53 min/km
14 51 1:21:21 +25:22 24. 12:07 +2:41 17. 1216 m 9:57 min/km
15 45 1:26:11 +27:51 25. 4:50 +2:38 29. 412 m 11:43 min/km
16 31 1:28:09 +28:35 25. 1:58 +44 24. 225 m 8:44 min/km
17 100 1:28:46 +28:40 25. 37 +8 20. 138 m 4:28 min/km
18 4000 1:29:01 +28:43 25. 15 +3 14. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English