49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H21A

1005 Aki Kauppinen, Espoon Suunta, FIN

4. päivä

Maali: 8,6 km 1:06:48 +0 0.  7:46 min/km
Yhteistulos   4:38:30 +0 5/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 321 8:02 +5:34 15. 8:02 +5:34 15. 433 m 18:33 min/km
2 227 10:53 +5:57 15. 2:51 +23 6. 473 m 6:01 min/km
3 300 14:18 +6:02 11. 3:25 +5 2. 525 m 6:30 min/km
4 289 23:59 +6:01 7. 9:41 1. 1275 m 7:35 min/km
5 252 26:24 +6:01 7. 2:25 1. 421 m 5:44 min/km
6 254 27:47 +6:02 6. 1:23 +1 2. 226 m 6:07 min/km
7 208 29:10 +6:02 6. 1:23 1. 217 m 6:22 min/km
8 256 31:40 +6:02 6. 2:30 1. 434 m 5:45 min/km
9 223 37:18 +6:07 5. 5:38 +1:10 8. 517 m 10:53 min/km
10 214 39:38 +6:08 5. 2:20 +1:03 14. 173 m 13:29 min/km
11 217 42:03 +6:04 6. 2:25 +5 2. 289 m 8:21 min/km
12 212 43:06 +6:04 6. 1:03 1. 150 m 7:00 min/km
13 213 47:20 +6:04 6. 4:14 +7 2. 361 m 11:43 min/km
14 210 55:06 +6:02 5. 7:46 1. 958 m 8:06 min/km
15 305 57:19 +6:01 4. 2:13 1. 330 m 6:43 min/km
16 299 58:52 +6:01 3. 1:33 +1 2. 275 m 5:38 min/km
17 298 1:00:10 +6:03 3. 1:18 +5 3. 195 m 6:40 min/km
18 209 1:03:31 +6:01 3. 3:21 +9 3. 537 m 6:14 min/km
19 267 1:05:41 +5:55 3. 2:10 1. 449 m 4:49 min/km
20 100 1:06:34 +5:50 3. 53 +2 3. 265 m 3:20 min/km
21 4000 1:06:48 +5:52 3. 14 +5 5. 0


H21A

1005 Aki Kauppinen, Espoon Suunta, FIN

3. päivä

Maali: 6,1 km 49:43 +0 0.  8:09 min/km
Yhteistulos   3:31:42 +0 6/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 233 1:34 +19 12. 1:34 +19 12. 187 m 8:22 min/km
2 232 3:35 +35 9. 2:01 +21 9. 267 m 7:33 min/km
3 250 7:26 +1:19 5. 3:51 +44 7. 499 m 7:42 min/km
4 251 12:05 +2:58 7. 4:39 +1:39 15. 531 m 8:45 min/km
5 336 14:20 +3:57 8. 2:15 +59 17. 244 m 9:13 min/km
6 333 16:50 +4:21 8. 2:30 +24 7. 297 m 8:25 min/km
7 244 18:10 +4:17 7. 1:20 +4 2. 186 m 7:10 min/km
8 288 19:56 +4:18 6. 1:46 +5 3. 260 m 6:47 min/km
9 253 26:57 +8:52 13. 7:01 +4:34 21. 374 m 18:45 min/km
10 260 34:15 +10:13 11. 7:18 +1:21 5. 990 m 7:22 min/km
11 297 39:23 +11:15 11. 5:08 +1:02 10. 782 m 6:33 min/km
12 294 42:26 +11:35 11. 3:03 +59 15. 259 m 11:46 min/km
13 282 45:24 +11:50 11. 2:58 +15 3. 340 m 8:43 min/km
14 279 47:50 +12:02 11. 2:26 +12 2. 378 m 6:26 min/km
15 100 49:31 +12:01 11. 1:41 +4 2. 429 m 3:55 min/km
16 4000 49:43 +12:01 11. 12 +1 5. 0


H21A

1005 Aki Kauppinen, Espoon Suunta, FIN

2. päivä

Maali: 10,4 km 1:24:05 +0 0.  8:05 min/km
Väliajat:4,4 km 30:48 +0 0.
Yhteistulos   2:41:59 +0 5/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 85 1:11 +23 14. 1:11 +23 14. 120 m 9:51 min/km
2 117 11:07 +57 2. 9:56 +38 2. 1819 m 5:27 min/km
3 111 14:42 +1:34 3. 3:35 +37 11. 381 m 9:24 min/km
4 110 17:24 +2:07 4. 2:42 +33 13. 401 m 6:43 min/km
5 115 21:34 +3:57 9. 4:10 +1:50 19. 489 m 8:31 min/km
6 156 23:38 +4:05 8. 2:04 +8 3. 301 m 6:51 min/km
7 122 27:39 +4:20 9. 4:01 +1:19 17. 389 m 10:19 min/km
8 179 30:47 +4:36 8. 3:08 +16 2. 497 m 6:18 min/km
9 135 33:47 +5:48 9. 3:00 +1:12 18. 215 m 13:57 min/km
10 132 40:40 +7:44 8. 6:53 +1:56 15. 693 m 9:55 min/km
11 131 44:16 +7:57 8. 3:36 +20 5. 397 m 9:04 min/km
12 130 49:50 +7:20 10. 5:34 +2:08 18. 438 m 12:42 min/km
13 128 53:24 +8:06 9. 3:34 +46 10. 342 m 10:25 min/km
14 127 56:33 +9:06 10. 3:09 +1:00 11. 272 m 11:34 min/km
15 160 1:03:43 +11:10 11. 7:10 +2:04 18. 742 m 9:39 min/km
16 52 1:17:10 +12:11 9. 13:27 +1:09 5. 1424 m 9:26 min/km
17 158 1:21:11 +12:16 9. 4:01 +5 2. 784 m 5:07 min/km
18 33 1:22:41 +11:54 9. 1:30 1. 275 m 5:27 min/km
19 100 1:23:51 +11:41 9. 1:10 1. 318 m 3:40 min/km
20 4000 1:24:05 +11:45 9. 14 +4 7. 0


H21A

1005 Aki Kauppinen, Espoon Suunta, FIN

1. päivä

Maali: 9,9 km 1:17:54 +0 0.  7:52 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 75 2:09 +25 12. 2:09 +25 12. 421 m 5:06 min/km
2 183 5:40 +2:38 20. 3:31 +2:17 21. 232 m 15:09 min/km
3 184 8:19 +3:04 20. 2:39 +26 6. 377 m 7:01 min/km
4 101 19:02 +7:55 20. 10:43 +4:51 21. 804 m 13:19 min/km
5 180 23:02 +8:03 20. 4:00 +32 8. 368 m 10:52 min/km
6 176 26:05 +8:04 16. 3:03 +1 2. 331 m 9:12 min/km
7 96 28:03 +8:02 14. 1:58 1. 335 m 5:52 min/km
8 94 29:13 +8:01 14. 1:10 +4 2. 179 m 6:31 min/km
9 143 31:17 +8:03 13. 2:04 +2 2. 291 m 7:06 min/km
10 88 36:48 +8:01 10. 5:31 1. 838 m 6:34 min/km
11 138 41:57 +8:03 5. 5:09 +2 2. 834 m 6:10 min/km
12 178 44:44 +8:02 5. 2:47 +4 2. 487 m 5:42 min/km
13 151 47:25 +8:01 5. 2:41 +5 3. 338 m 7:56 min/km
14 109 51:08 +7:56 4. 3:43 1. 636 m 5:50 min/km
15 105 54:05 +7:51 2. 2:57 1. 502 m 5:52 min/km
16 71 57:49 +8:02 2. 3:44 +11 2. 527 m 7:05 min/km
17 169 1:03:17 +8:02 2. 5:28 +21 7. 550 m 9:56 min/km
18 61 1:08:43 +8:02 3. 5:26 +53 11. 471 m 11:32 min/km
19 162 1:11:53 +8:01 2. 3:10 +29 6. 283 m 11:11 min/km
20 165 1:14:40 +8:00 2. 2:47 +15 2. 352 m 7:54 min/km
21 31 1:17:10 +8:00 2. 2:30 1. 549 m 4:33 min/km
22 100 1:17:40 +8:00 2. 30 +1 2. 138 m 3:37 min/km
23 4000 1:17:54 +8:01 2. 14 +4 9. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English