49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H21A

1002 Santeri Aikio, Kuusamon Erä-Veikot, FIN

4. päivä

Maali:	8,6 km		ei läht.

H21A

1002 Santeri Aikio, Kuusamon Erä-Veikot, FIN

3. päivä

Maali:	6,1 km		keskeytti

H21A

1002 Santeri Aikio, Kuusamon Erä-Veikot, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	10,4 km	1:21:56	+0	0.	7:52 min/km
Väliajat:	4,4 km	29:37	+0	0.
Yhteistulos		2:41:48	+0	4/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	85	55	+7	6.	55	+7	6.	120 m	7:38 min/km
2	117	12:42	+2:32	9.	11:47	+2:29	10.	1819 m	6:28 min/km
3	111	15:54	+2:46	9.	3:12	+14	3.	381 m	8:23 min/km
4	110	18:23	+3:06	9.	2:29	+20	4.	401 m	6:11 min/km
5	115	21:02	+3:25	7.	2:39	+19	2.	489 m	5:25 min/km
6	156	23:06	+3:33	5.	2:04	+8	3.	301 m	6:51 min/km
7	122	26:12	+2:53	4.	3:06	+24	4.	389 m	7:58 min/km
8	179	29:38	+3:27	5.	3:26	+34	8.	497 m	6:54 min/km
9	135	31:47	+3:48	4.	2:09	+21	8.	215 m	10:00 min/km
10	132	37:37	+4:41	3.	5:50	+53	4.	693 m	8:25 min/km
11	131	41:48	+5:29	4.	4:11	+55	15.	397 m	10:32 min/km
12	130	46:23	+3:53	5.	4:35	+1:09	14.	438 m	10:27 min/km
13	128	50:37	+5:19	7.	4:14	+1:26	19.	342 m	12:22 min/km
14	127	53:28	+6:01	7.	2:51	+42	6.	272 m	10:28 min/km
15	160	59:42	+7:09	7.	6:14	+1:08	11.	742 m	8:24 min/km
16	52	1:13:48	+8:49	6.	14:06	+1:48	9.	1424 m	9:54 min/km
17	158	1:18:20	+9:25	6.	4:32	+36	3.	784 m	5:46 min/km
18	33	1:20:15	+9:28	6.	1:55	+25	9.	275 m	6:58 min/km
19	100	1:21:43	+9:33	6.	1:28	+18	9.	318 m	4:36 min/km
20	4000	1:21:56	+9:36	6.	13	+3	3.	0

H21A

1002 Santeri Aikio, Kuusamon Erä-Veikot, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	9,9 km	1:19:52	+0	0.	8:04 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	75	1:50	+6	2.	1:50	+6	2.	421 m	4:21 min/km
2	183	3:10	+8	3.	1:20	+6	3.	232 m	5:44 min/km
3	184	5:35	+20	2.	2:25	+12	2.	377 m	6:24 min/km
4	101	12:33	+1:26	2.	6:58	+1:06	6.	804 m	8:39 min/km
5	180	19:14	+4:15	12.	6:41	+3:13	21.	368 m	18:09 min/km
6	176	23:14	+5:13	12.	4:00	+58	16.	331 m	12:05 min/km
7	96	25:20	+5:19	10.	2:06	+8	3.	335 m	6:16 min/km
8	94	26:30	+5:18	9.	1:10	+4	2.	179 m	6:31 min/km
9	143	28:57	+5:43	8.	2:27	+25	5.	291 m	8:25 min/km
10	88	35:33	+6:46	5.	6:36	+1:05	8.	838 m	7:52 min/km
11	138	41:18	+7:24	4.	5:45	+38	5.	834 m	6:53 min/km
12	178	44:32	+7:50	4.	3:14	+31	9.	487 m	6:38 min/km
13	151	47:18	+7:54	4.	2:46	+10	5.	338 m	8:11 min/km
14	109	51:50	+8:38	5.	4:32	+49	12.	636 m	7:07 min/km
15	105	55:06	+8:52	4.	3:16	+19	3.	502 m	6:30 min/km
16	71	59:26	+9:39	5.	4:20	+47	11.	527 m	8:13 min/km
17	169	1:04:57	+9:42	5.	5:31	+24	9.	550 m	10:01 min/km
18	61	1:10:12	+9:31	6.	5:15	+42	10.	471 m	11:08 min/km
19	162	1:13:14	+9:22	5.	3:02	+21	5.	283 m	10:43 min/km
20	165	1:16:14	+9:34	6.	3:00	+28	9.	352 m	8:31 min/km
21	31	1:19:09	+9:59	6.	2:55	+25	3.	549 m	5:18 min/km
22	100	1:19:40	+10:00	6.	31	+2	5.	138 m	3:44 min/km
23	4000	1:19:52	+9:59	6.	12	+2	2.	0