Ensilumen Rastit (WRE) 3. - 4.12.2016 Luostolla

D20

374 Sofia Westin, Sweden, SWE

2. päivä

Maali:	9,5 km	1:00:59	+0	0.	6:25 min/km
Väliajat:	vika	1:00:00	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	129	5:39	+34	3.	5:39	+34	3.	3086 m	1:49 min/km
2	106	9:38	+48	4.	3:59	+14	4.	500 m	7:58 min/km
3	192	15:02	+3	2.	5:24	+7	2.	540 m	10:00 min/km
4	139	24:25	+1:19	4.	9:23	+2:17	6.	654 m	14:20 min/km
5	118	32:52	+3:56	5.	8:27	+2:37	9.	910 m	9:17 min/km
6	112	35:11	+4:00	5.	2:19	+23	11.	239 m	9:41 min/km
7	131	38:00	+4:04	5.	2:49	+10	5.	284 m	9:55 min/km
8	126	43:24	+3:33	5.	5:24	+19	2.	387 m	13:57 min/km
9	189	48:02	+3:57	5.	4:38	+44	5.	837 m	5:32 min/km
10	149	51:12	+4:03	5.	3:10	+19	4.	527 m	6:00 min/km
11	120	54:06	+4:21	5.	2:54	+24	9.	397 m	7:18 min/km
12	128	57:48	+3:55	5.	3:42	+17	6.	450 m	8:13 min/km
13	100	59:59	+3:43	5.	2:11		1.	452 m	4:49 min/km
14	4000	1:00:59	+3:43	5.	1:00	+4	7.	0

D20

374 Sofia Westin, Sweden, SWE

1. päivä

Maali:	8,3 km	50:26	+0	0.	6:04 min/km
Väliajat:	vika	49:35	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	103	4:08	+13	2.	4:08	+13	2.	2884 m	1:25 min/km
2	188	10:55	+1:47	8.	6:47	+2:01	10.	819 m	8:16 min/km
3	136	13:35	+1:47	6.	2:40	+13	4.	326 m	8:10 min/km
4	177	18:08	+2:40	8.	4:33	+1:05	11.	444 m	10:14 min/km
5	130	25:07	+3:38	7.	6:59	+1:25	7.	532 m	13:07 min/km
6	116	33:40	+3:59	5.	8:33	+1:29	5.	740 m	11:33 min/km
7	135	37:22	+4:22	4.	3:42	+44	5.	443 m	8:21 min/km
8	112	40:32	+4:16	4.	3:10	+26	3.	411 m	7:42 min/km
9	197	44:10	+4:47	4.	3:38	+31	7.	625 m	5:48 min/km
10	104	46:51	+5:41	4.	2:41	+54	8.	244 m	10:59 min/km
11	100	49:34	+5:47	4.	2:43	+6	3.	544 m	4:59 min/km
12	4000	50:26	+5:46	4.	52	+1	2.	0