Ensilumen Rastit (WRE) 3. - 4.12.2016 Luostolla

H21

30 EST Mattis Jaama, Viro

2. päivä

Maali: 19,9 km 1:25:29 +0 0.  4:17 min/km
Väliajat:vika 1:24:42 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 103 2:15 +29 8. 2:15 +29 8. 5175 m 26 min/km
2 109 13:00 +2:16 18. 10:45 +2:00 22. 1706 m 6:18 min/km
3 171 15:53 +2:26 20. 2:53 +49 22. 444 m 6:29 min/km
4 101 21:09 +3:10 18. 5:16 +45 18. 951 m 5:32 min/km
5 176 28:59 +3:45 18. 7:50 +53 17. 1004 m 7:48 min/km
6 150 34:14 +3:29 17. 5:15 +30 5. 787 m 6:40 min/km
7 117 39:14 +3:56 16. 5:00 +40 15. 841 m 5:56 min/km
8 112 39:43 +4:01 16. 29 +5 21. 88 m 5:29 min/km
9 2276 m
10 248 m
11 196 m
12 125 1:01:14 +6:49 9. 1515 m
13 130 1:07:06 +8:24 10. 5:52 +1:38 21. 939 m 6:14 min/km
14 131 1:10:25 +19:51 10. 3:19 +24 3. 705 m 4:42 min/km
15 119 1:17:42 +27:50 12. 7:17 +1:02 11. 1449 m 5:01 min/km
16 120 1:19:07 +27:32 12. 1:25 +9 4. 267 m 5:18 min/km
17 127 1:22:22 +25:35 10. 3:15 +23 8. 452 m 7:11 min/km
18 100 1:24:42 +24:45 10. 2:20 +11 3. 590 m 3:57 min/km
19 4000 1:25:29 +35:01 13. 47 +3 2. 0


H21

30 EST Mattis Jaama, Viro

1. päivä

Maali: 11,3 km 1:01:40 +0 0.  5:27 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English