Ensilumen Rastit (WRE) 3. - 4.12.2016 Luostolla

H20

265 Roope Ruuhiala, Hiisirasti, FIN

1. päivä

Lähtöaika: 11:41:00
Maali: 9,5 km 1:10:08 +19:03 20.  7:22 min/km
Väliajat:vika 1:09:11 +18:51 18.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 129 3:01 +35 16. 3:01 +35 16. 2787 m 1:04 min/km
2 149 6:52 +1:49 19. 3:51 +1:16 23. 505 m 7:37 min/km
3 188 12:40 +3:06 18. 5:48 +1:20 14. 831 m 6:58 min/km
4 150 14:48 +3:43 18. 2:08 +37 19. 194 m 10:59 min/km
5 115 21:15 +6:08 19. 6:27 +2:25 22. 446 m 14:27 min/km
6 132 32:25 +9:03 18. 11:10 +2:55 19. 363 m 30:45 min/km
7 133 38:06 +10:15 16. 5:41 +1:13 14. 727 m 7:49 min/km
8 135 41:49 +11:22 16. 3:43 +1:07 19. 378 m 9:49 min/km
9 192 43:50 +11:15 17. 2:01 +35 18. 333 m 6:03 min/km
10 123 51:17 +13:40 17. 7:27 +3:23 23. 577 m 12:54 min/km
11 139 57:44 +15:26 17. 6:27 +2:14 16. 555 m 11:37 min/km
12 183 59:24 +16:05 17. 1:40 +39 19. 139 m 11:59 min/km
13 148 1:02:13 +17:15 18. 2:49 +1:10 23. 376 m 7:29 min/km
14 106 1:04:10 +17:44 18. 1:57 +30 14. 331 m 5:53 min/km
15 104 1:05:58 +18:09 18. 1:48 +40 20. 206 m 8:44 min/km
16 100 1:09:11 +18:51 18. 3:13 +1:06 24. 544 m 5:54 min/km
17 4000 1:10:08 +19:03 18. 57 +17 24. 0


H20

265 Roope Ruuhiala, Hiisirasti, FIN

2. päivä

Lähtöaika: 10:31:00
Maali: 13,1 km 1:22:23 +20:56 18.  6:17 min/km
Väliajat:vika 1:21:26 +20:45 16.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 107 1:30 +45 19. 1:30 +45 19. 3216 m 27 min/km
2 199 15:00 +4:25 17. 13:30 +3:40 16. 1717 m 7:51 min/km
3 171 19:12 +6:07 15. 4:12 +1:42 18. 584 m 7:11 min/km
4 101 25:35 +7:07 14. 6:23 +1:29 12. 951 m 6:42 min/km
5 136 27:44 +7:30 14. 2:09 +26 7. 262 m 8:12 min/km
6 140 33:18 +8:34 12. 5:34 +1:20 14. 512 m 10:52 min/km
7 118 39:25 +11:15 14. 6:07 +3:26 20. 443 m 13:48 min/km
8 112 41:41 +11:58 14. 2:16 +47 18. 239 m 9:29 min/km
9 135 53:59 +14:34 14. 12:18 +2:51 14. 1001 m 12:17 min/km
10 125 57:33 +15:24 14. 3:34 +53 12. 320 m 11:08 min/km
11 115 1:03:02 +15:55 14. 5:29 +1:48 16. 757 m 7:14 min/km
12 131 1:08:41 +18:36 17. 5:39 +2:41 20. 600 m 9:25 min/km
13 184 1:14:07 +19:36 18. 5:26 +1:25 17. 1080 m 5:01 min/km
14 185 1:17:07 +20:19 17. 3:00 +44 11. 457 m 6:33 min/km
15 128 1:19:19 +20:27 16. 2:12 +35 10. 312 m 7:03 min/km
16 100 1:21:25 +20:45 17. 2:06 +24 15. 452 m 4:38 min/km
17 4000 1:22:23 +20:56 17. 58 +13 17. 0


Tulosten muoto:
Suomi Svenska English