Ensilumen Rastit (WRE) 3. - 4.12.2016 Luostolla

H65

195 Unto Virkkula, Nivalan Urheilijat, FIN

2. päivä

Maali: 10,5 km 1:19:14 +0 0.  7:32 min/km
Väliajat:vika 1:17:49 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 129 7:10 +1:27 8. 7:10 +1:27 8. 3383 m 2:07 min/km
2 183 16:03 +2:56 6. 8:53 +1:29 6. 1325 m 6:42 min/km
3 171 19:58 +3:47 6. 3:55 +51 12. 265 m 14:46 min/km
4 101 28:16 +3:09 5. 8:18 +1:09 3. 951 m 8:43 min/km
5 194 38:40 +5:35 7. 10:24 +2:31 10. 676 m 15:23 min/km
6 118 49:39 +8:27 8. 10:59 +2:52 8. 840 m 13:04 min/km
7 112 55:06 +11:53 8. 5:27 +3:26 16. 239 m 22:48 min/km
8 189 1:03:13 +14:14 8. 8:07 +2:21 10. 1033 m 7:51 min/km
9 181 1:09:10 +16:16 8. 5:57 +2:02 15. 490 m 12:08 min/km
10 127 1:13:58 +17:48 8. 4:48 +1:32 10. 421 m 11:24 min/km
11 100 1:17:48 +18:31 8. 3:50 +46 8. 590 m 6:29 min/km
12 4000 1:19:14 +18:53 8. 1:26 +22 13. 0


H65

195 Unto Virkkula, Nivalan Urheilijat, FIN

1. päivä

Maali: 6,6 km 52:43 +0 0.  7:59 min/km
Väliajat:vika 51:26 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 119 5:57 +52 13. 5:57 +52 13. 2466 m 2:24 min/km
2 124 13:13 +2:32 10. 7:16 +1:40 10. 777 m 9:21 min/km
3 188 15:37 +3:02 10. 2:24 +30 7. 189 m 12:41 min/km
4 136 18:51 +3:46 9. 3:14 +44 9. 326 m 9:55 min/km
5 115 26:20 +5:42 9. 7:29 +1:56 14. 397 m 18:50 min/km
6 126 30:37 +6:29 10. 4:17 +47 13. 525 m 8:09 min/km
7 111 38:02 +9:03 12. 7:25 +2:34 14. 760 m 9:45 min/km
8 185 41:11 +9:25 13. 3:09 +1:14 11. 224 m 14:03 min/km
9 171 46:49 +14:00 14. 5:38 +4:48 20. 104 m 54:10 min/km
10 100 51:25 +15:12 14. 4:36 +1:12 15. 624 m 7:22 min/km
11 4000 52:43 +15:33 14. 1:18 +21 17. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English