Ensilumen Rastit (WRE) 3. - 4.12.2016 Luostolla

H55

168 Sture Norén, Älvsby IF OK, SWE

2. päivä

Maali: 11,3 km 1:19:29 +0 0.  7:02 min/km
Väliajat:vika 1:18:19 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 106 5:40 +33 6. 5:40 +33 6. 3731 m 1:31 min/km
2 136 9:00 +1:15 7. 3:20 +47 10. 174 m 19:09 min/km
3 109 21:39 +3:48 6. 12:39 +2:33 7. 1328 m 9:31 min/km
4 124 25:31 +3:55 6. 3:52 +22 5. 521 m 7:25 min/km
5 150 43:30 +7:16 8. 17:59 +4:29 10. 1294 m 13:53 min/km
6 118 48:28 +8:28 8. 4:58 +1:12 7. 737 m 6:44 min/km
7 112 50:58 +8:58 8. 2:30 +33 7. 239 m 10:27 min/km
8 126 1:00:18 +11:09 8. 9:20 +2:11 7. 538 m 17:20 min/km
9 113 1:02:41 +11:39 8. 2:23 +49 8. 360 m 6:37 min/km
10 138 1:09:58 +13:04 8. 7:17 +1:25 7. 982 m 7:25 min/km
11 127 1:14:41 +14:13 8. 4:43 +1:09 7. 519 m 9:05 min/km
12 100 1:18:18 +15:10 8. 3:37 +57 6. 590 m 6:07 min/km
13 4000 1:19:29 +15:29 8. 1:11 +19 7. 0


H55

168 Sture Norén, Älvsby IF OK, SWE

1. päivä

Maali: 7,2 km 39:20 +0 0.  5:27 min/km
Väliajat:vika 38:22 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 181 3:42 +39 7. 3:42 +39 7. 2512 m 1:28 min/km
2 184 6:58 +1:37 8. 3:16 +1:00 10. 410 m 7:58 min/km
3 150 12:04 +2:22 7. 5:06 +48 6. 758 m 6:43 min/km
4 136 14:04 +2:53 8. 2:00 +31 8. 135 m 14:48 min/km
5 115 20:15 +4:23 8. 6:11 +1:30 8. 397 m 15:34 min/km
6 113 25:27 +5:27 7. 5:12 +1:04 7. 712 m 7:18 min/km
7 109 29:46 +5:51 7. 4:19 +35 6. 666 m 6:28 min/km
8 148 31:08 +6:03 7. 1:22 +12 4. 251 m 5:26 min/km
9 106 32:52 +5:46 7. 1:44 +9 4. 331 m 5:14 min/km
10 104 34:45 +5:49 7. 1:53 +16 5. 206 m 9:08 min/km
11 100 38:23 +6:55 7. 3:38 +1:06 8. 544 m 6:40 min/km
12 4000 39:20 +7:06 7. 57 +11 4. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English