Ensilumen Rastit (WRE) 3. - 4.12.2016 Luostolla

H40

111 Alexandr Sokolov, St. Petersburg, RUS

2. päivä

Maali: 12,0 km 1:21:36 +0 0.  6:48 min/km
Väliajat:vika 1:20:38 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 136 8:39 +3:01 9. 8:39 +3:01 9. 3866 m 2:14 min/km
2 101 10:51 +3:36 8. 2:12 +35 8. 262 m 8:23 min/km
3 139 22:07 +6:07 8. 11:16 +2:31 4. 895 m 12:35 min/km
4 150 24:22 +6:38 8. 2:15 +31 6. 230 m 9:46 min/km
5 117 30:47 +7:31 8. 6:25 +53 4. 841 m 7:37 min/km
6 112 31:31 +7:44 8. 44 +15 10. 88 m 8:20 min/km
7 135 44:50 +6:53 7. 13:19 +1:58 5. 1001 m 13:18 min/km
8 125 50:08 +9:13 8. 5:18 +2:27 10. 320 m 16:33 min/km
9 130 56:28 +10:07 8. 6:20 +1:36 6. 939 m 6:44 min/km
10 177 1:01:39 +12:44 8. 5:11 +3:08 8. 519 m 9:59 min/km
11 181 1:11:37 +14:35 8. 9:58 +2:12 8. 1690 m 5:53 min/km
12 185 1:14:52 +15:16 8. 3:15 +55 7. 348 m 9:20 min/km
13 128 1:18:16 +16:42 8. 3:24 +1:26 9. 312 m 10:53 min/km
14 100 1:20:38 +17:05 8. 2:22 +27 6. 452 m 5:14 min/km
15 4000 1:21:36 +17:10 8. 58 +6 5. 0


H40

111 Alexandr Sokolov, St. Petersburg, RUS

1. päivä

Maali: 9,4 km 1:03:24 +0 0.  6:44 min/km
Väliajat:vika 1:02:29 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 149 5:58 +1:38 11. 5:58 +1:38 11. 3292 m 1:48 min/km
2 124 11:05 +2:38 10. 5:07 +1:00 6. 652 m 7:50 min/km
3 150 14:25 +3:23 8. 3:20 +45 6. 375 m 8:53 min/km
4 131 17:47 +4:10 8. 3:22 +47 6. 329 m 10:13 min/km
5 130 26:06 +5:39 7. 8:19 +1:37 5. 711 m 11:41 min/km
6 116 34:51 +7:09 5. 8:45 +1:49 5. 740 m 11:49 min/km
7 133 40:07 +8:04 5. 5:16 +55 8. 554 m 9:30 min/km
8 112 47:57 +11:00 7. 7:50 +2:56 10. 778 m 10:04 min/km
9 189 50:34 +11:51 7. 2:37 +51 9. 367 m 7:07 min/km
10 111 52:54 +12:13 7. 2:20 +27 5. 161 m 14:29 min/km
11 123 56:09 +13:17 7. 3:15 +1:04 9. 287 m 11:19 min/km
12 171 58:31 +14:07 7. 2:22 +1:04 12. 292 m 8:06 min/km
13 104 59:33 +14:13 7. 1:02 +6 5. 80 m 12:55 min/km
14 100 1:02:30 +14:35 7. 2:57 +27 5. 544 m 5:25 min/km
15 4000 1:03:24 +14:42 7. 54 +7 5. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English