Raatojuoksu XXXIV Sipoossa 5.11.2011

H15KM

312 Paavo Rönkkö, EsSu

Maali: 15,8 km 3:01:43 +1:09:28 153.  11:30 min/km
Väliajat:12,9 km 2:29:38 +58:16 159.
15,7 km 3:01:34 +1:09:05 153.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 50 16:55 +7:12 184. 16:55 +7:12 184.
2 38 22:25 +9:26 174. 5:30 +2:14 153.
3 65 34:09 +13:47 173. 11:44 +4:22 161.
4 44 38:32 +15:42 173. 4:23 +1:56 179.
5 73 45:55 +17:50 171. 7:23 +3:16 172.
6 74 1:00:16 +33:54 168. 14:21 +5:36 161.
7 154 1:04:40 +24:28 165. 4:24 +1:17 131.
8 49 1:12:47 +27:58 167. 8:07 +4:14 163.
9 77 1:15:42 +29:51 161. 2:55 +2:04 111.
10 78 1:23:08 +33:15 167. 7:26 +5:49 182.
11 154 1:25:39 +33:43 158. 2:31 +31 33.
12 43 1:33:37 +37:09 161. 7:58 +7:00 173.
13 76 1:41:13 +42:45 162. 7:36 +5:50 155.
14 75 1:43:38 +42:31 159. 2:25 +1:32 73.
15 52 1:53:16 +47:33 165. 9:38 +7:50 178.
16 154 1:56:01 +1:06:51 160. 2:45 +49 38.
17 39 2:04:21 +50:32 163. 8:20 +7:23 183.
18 53 2:07:15 +1:04:21 160. 2:54 +52 39.
19 154 2:11:19 +51:08 160. 4:04 +2:11 166.
20 54 2:20:56 +55:08 159. 9:37 +4:00 147.
21 34 2:25:20 +56:44 159. 4:24 +1:51 99.
22 55 2:28:48 +58:16 159. 3:28 +1:42 161.
23 80 2:34:41 +1:00:07 159. 5:53 +2:06 136.
24 35 2:37:58 +1:01:34 158. 3:17 +1:29 157.
25 72 2:41:20 +1:02:48 157. 3:22 +1:14 135.
26 59 2:45:30 +1:03:58 156. 4:10 +1:18 126.
27 63 2:55:49 +1:07:34 155. 10:19 +4:34 153.
28 62 2:58:39 +1:08:15 155. 2:50 +1:11 120.
29 155 3:00:41 +1:09:04 154. 2:02 +1:01 157.
30 300 3:01:44 +1:09:28 153. 1:03 +24 105.


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English