Kainuun Rastiviikko 1.-6.7.2018 Kajaani

H45AL

2158 Lasse Westerholm, Vesaisen Pojat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. day

Finish:	5,1 km	43:51	+0	0.	8:35 min/km
Intermediate times:	5,0 km	43:26	+0	0.

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	353	2:23	+4	2.	2:23	+4	2.	317 m	7:31 min/km
2	95	5:00	+11	5.	2:37	+23	10.	290 m	9:01 min/km
3	298	12:46	+43	4.	7:46	+33	5.	958 m	8:06 min/km
4	292	21:48	+1:03	3.	9:02	+34	4.	941 m	9:35 min/km
5	284	22:51	+1:00	3.	1:03	+23	3.	123 m	8:32 min/km
6	111	35:09	+1:11	4.	12:18	+33	6.	1309 m	9:23 min/km
7	52	37:35	+1:26	2.	2:26	+24	8.	237 m	10:16 min/km
8	59	41:04	+1:11	2.	3:29		1.	494 m	7:03 min/km
9	33	42:18	+1:23	2.	1:14	+22	9.	123 m	10:01 min/km
10	100	43:27	+1:20	2.	1:09	+5	3.	216 m	5:19 min/km
11	4000	43:51	+1:19	2.	24	+1	2.	0

H45AL

2158 Lasse Westerholm, Vesaisen Pojat, FIN

3. day

Finish:	3,6 km		DQ

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	147	3:09	+6		3:09	+6		486 m	6:28 min/km
2	202	8:22	+51		5:13	+45		613 m	8:30 min/km
3	199	11:11	+1:16		2:49	+25		197 m	14:17 min/km
4	171	20:33	+6:22		9:22	+5:40		425 m	22:02 min/km
5	75	26:09	+7:09		5:36	+50		611 m	9:09 min/km
6	61	28:07	+7:05		1:58	+11		216 m	9:06 min/km
7	73	33:00	+7:38		4:53	+33		660 m	7:23 min/km
8								190 m
9	100	34:32	+7:12					99 m
10	4000	35:00	+7:15		28	+5		0

H45AL

2158 Lasse Westerholm, Vesaisen Pojat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. day

Finish:	5,2 km	45:45	+0	0.	8:47 min/km
Intermediate times:	5,1 km	45:17	+0	0.
Result		1:25:11	+0	2/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	236	2:26	+21	6.	2:26	+21	6.	255 m	9:32 min/km
2	251	7:09	+43	8.	4:43	+34	9.	451 m	10:27 min/km
3	222	9:23	+58	6.	2:14	+15	4.	309 m	7:13 min/km
4	240	10:21	+1:03	3.	58	+7	5.	124 m	7:47 min/km
5	242	12:08	+39	3.	1:47	+4	4.	209 m	8:31 min/km
6	210	15:46	+1:08	2.	3:38	+29	2.	420 m	8:39 min/km
7	195	24:13	+4:15	7.	8:27	+3:07	18.	765 m	11:02 min/km
8	186	28:47	+3:40	7.	4:34	+15	5.	513 m	8:54 min/km
9	136	38:11	+2:38	6.	9:24		1.	1075 m	8:44 min/km
10	38	43:43	+3:29	6.	5:32	+1:10	8.	680 m	8:08 min/km
11	100	45:16	+3:32	6.	1:33	+3	3.	256 m	6:03 min/km
12	4000	45:45	+3:34	6.	29	+6	11.	0

H45AL

2158 Lasse Westerholm, Vesaisen Pojat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. day

Finish:	4,9 km	39:26	+0	0.	8:02 min/km
Intermediate times:	4,8 km	39:00	+0	0.

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	57	1:46	+9	3.	1:46	+9	3.	285 m	6:11 min/km
2	274	4:49	+34	2.	3:03	+25	2.	404 m	7:32 min/km
3	277	8:53	+1:11	2.	4:04	+37	3.	534 m	7:36 min/km
4	311	9:49	+1:17	2.	56	+6	2.	115 m	8:06 min/km
5	390	12:24	+1:42	2.	2:35	+25	10.	319 m	8:05 min/km
6	401	14:16	+1:45	2.	1:52	+3	2.	199 m	9:22 min/km
7	393	17:33	+2:10	2.	3:17	+25	4.	339 m	9:41 min/km
8	354	20:18	+2:31	2.	2:45	+21	3.	329 m	8:21 min/km
9	366	24:41	+3:05	2.	4:23	+34	2.	501 m	8:44 min/km
10	360	26:05	+3:04	2.	1:24	+9	2.	203 m	6:53 min/km
11	344	30:08	+3:05	2.	4:03	+1	3.	577 m	7:01 min/km
12	64	33:20	+3:17	2.	3:12	+17	7.	402 m	7:57 min/km
13	38	37:24	+4:15	2.	4:04	+58	11.	308 m	13:12 min/km
14	100	39:00	+4:15	2.	1:36		1.	256 m	6:15 min/km
15	4000	39:26	+4:15	2.	26	+4	4.	0