50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H40AL

2035 Janne Nivukoski, Ylistaron Kilpa-Veljet, FIN

• Facebook
• Tweet

4. day

Finish:	5,3 km	54:56	+0	0.	10:21 min/km
Intermediate times:	5,2 km	54:38	+0	0.
Result		3:19:47	+0	2/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	245	4:43	+26	3.	4:43	+26	3.	460 m	10:15 min/km
2	278	7:12	+46	4.	2:29	+20	3.	270 m	9:11 min/km
3	206	10:36	+43	2.	3:24		1.	366 m	9:17 min/km
4	236	14:07	+1:14	2.	3:31	+31	2.	322 m	10:55 min/km
5	276	18:18	+1:14	3.	4:11	+1:06	4.	395 m	10:35 min/km
6	303	21:05	+1:25	3.	2:47	+16	3.	258 m	10:47 min/km
7	329	34:55	+3:10	3.	13:50	+1:45	4.	1434 m	9:38 min/km
8	324	38:37	+3:32	3.	3:42	+22	3.	368 m	10:03 min/km
9	309	40:44	+4:04	3.	2:07	+32	5.	143 m	14:48 min/km
10	320	44:25	+3:28	2.	3:41		1.	338 m	10:53 min/km
11	49	53:07	+6:34	3.	8:42	+3:06	6.	643 m	13:31 min/km
12	100	54:39	+6:57	3.	1:32	+23	5.	222 m	6:54 min/km
13	4000	54:56	+6:55	3.	17	+2	2.	0

H40AL

2035 Janne Nivukoski, Ylistaron Kilpa-Veljet, FIN

• Facebook
• Tweet

3. day

Finish:	3,4 km	28:58	+0	0.	8:31 min/km
Intermediate times:	3,3 km	28:39	+0	0.
Result		2:24:51	+0	2/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	355	2:17	+1	2.	2:17	+1	2.	3700 m	37 min/km
2	73	3:30		1.	1:13	+6	3.	167 m	7:17 min/km
3	359	9:36	+20	2.	6:06	+27	3.	674 m	9:03 min/km
4	338	11:38	+18	2.	2:02	+2	2.	222 m	9:09 min/km
5	337	13:52	+24	2.	2:14	+6	3.	246 m	9:04 min/km
6	333	16:26		1.	2:34	+7	3.	251 m	10:13 min/km
7	79	19:36		1.	3:10	+16	3.	326 m	9:42 min/km
8	59	23:16		1.	3:40	+24	3.	416 m	8:48 min/km
9	51	26:49		1.	3:33	+10	3.	350 m	10:08 min/km
10	100	28:39	+7	2.	1:50	+31	9.	293 m	6:15 min/km
11	4000	28:58	+12	2.	19	+5	5.	0

H40AL

2035 Janne Nivukoski, Ylistaron Kilpa-Veljet, FIN

• Facebook
• Tweet

2. day

Finish:	6,0 km	59:42	+0	0.	9:57 min/km
Intermediate times:	5,9 km	59:24	+0	0.
Result		1:55:53	+0	2/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	269	6:24	+2	2.	6:24	+2	2.	6755 m	56 min/km
2	263	14:19	+57	2.	7:55	+55	2.	875 m	9:02 min/km
3	227	16:29	+41	2.	2:10		1.	270 m	8:01 min/km
4	200	19:59	+1:00	2.	3:30	+19	5.	281 m	12:27 min/km
5	275	30:12	+1:45	2.	10:13	+45	2.	1122 m	9:06 min/km
6	239	33:21	+2:27	2.	3:09	+42	6.	262 m	12:01 min/km
7	280	39:18	+3:22	2.	5:57	+55	4.	408 m	14:35 min/km
8	288	46:33	+4:30	2.	7:15	+1:08	3.	738 m	9:49 min/km
9	292	49:25	+4:57	2.	2:52	+27	5.	191 m	15:00 min/km
10	47	54:28	+5:50	2.	5:03	+53	4.	458 m	11:01 min/km
11	100	59:24	+6:43	2.	4:56	+53	5.	524 m	9:24 min/km
12	4000	59:42	+6:44	2.	18	+2	4.	0

H40AL

2035 Janne Nivukoski, Ylistaron Kilpa-Veljet, FIN

• Facebook
• Tweet

1. day

Finish:	5,8 km	56:11	+0	0.	9:41 min/km
Intermediate times:	5,6 km	55:53	+0	0.

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	109	8:31	+2:20	5.	8:31	+2:20	5.	6552 m	1:17 min/km
2	116	10:40	+2:38	4.	2:09	+18	3.	201 m	10:41 min/km
3	132	13:39	+59	3.	2:59		1.	299 m	9:58 min/km
4	136	17:12	+31	3.	3:33		1.	344 m	10:19 min/km
5								1311 m
6	253	42:13		1.				1446 m
7	217	48:48	+26	2.	6:35	+1:08	5.	581 m	11:19 min/km
8	41	53:50	+12	2.	5:02		1.	461 m	10:55 min/km
9	100	55:53	+37	2.	2:03	+25	3.	208 m	9:51 min/km
10	4000	56:11	+36	2.	18	+1	2.	0