49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H45AL

2192 Matti Kyrönlahti, Vihtavuoren Pamaus, FIN

4. day

Finish: 4,8 km 49:40 +0 0.  10:20 min/km
Result   3:37:24 +0 14/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 316 9:17 +6:53 33. 9:17 +6:53 33. 468 m 19:50 min/km
2 298 14:02 +8:27 33. 4:45 +1:34 17. 487 m 9:45 min/km
3 293 17:04 +9:11 30. 3:02 +44 5. 240 m 12:38 min/km
4 334 26:49 +12:00 25. 9:45 +2:49 12. 909 m 10:43 min/km
5 208 29:55 +13:00 25. 3:06 +1:19 24. 313 m 9:54 min/km
6 219 32:27 +13:10 24. 2:32 +25 8. 324 m 7:49 min/km
7 312 37:26 +15:00 23. 4:59 +1:50 22. 426 m 11:41 min/km
8 276 42:56 +14:36 19. 5:30 1. 772 m 7:07 min/km
9 271 44:42 +14:53 18. 1:46 +19 4. 239 m 7:23 min/km
10 268 48:23 +16:09 18. 3:41 +1:16 18. 382 m 9:38 min/km
11 100 49:29 +16:27 18. 1:06 +18 22. 203 m 5:25 min/km
12 4000 49:40 +16:27 18. 11 1. 0


H45AL

2192 Matti Kyrönlahti, Vihtavuoren Pamaus, FIN

3. day

Finish: 4,0 km 39:40 +0 0.  9:55 min/km
Result   2:47:44 +0 15/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 233 8:26 +5:48 31. 8:26 +5:48 31. 362 m 23:17 min/km
2 232 10:22 +5:58 25. 1:56 +15 4. 267 m 7:14 min/km
3 264 14:19 +6:57 19. 3:57 +1:38 18. 335 m 11:47 min/km
4 313 16:44 +7:18 18. 2:25 +28 5. 289 m 8:21 min/km
5 311 19:20 +7:29 13. 2:36 +15 2. 337 m 7:42 min/km
6 337 23:58 +7:44 12. 4:38 +15 3. 573 m 8:05 min/km
7 291 28:56 +7:59 9. 4:58 +32 4. 747 m 6:38 min/km
8 280 35:35 +10:54 12. 6:39 +3:52 28. 446 m 14:54 min/km
9 267 38:14 +11:01 11. 2:39 +25 3. 342 m 7:44 min/km
10 100 39:18 +10:59 11. 1:04 +8 7. 265 m 4:01 min/km
11 4000 39:40 +11:05 11. 22 +10 31. 0


H45AL

2192 Matti Kyrönlahti, Vihtavuoren Pamaus, FIN

2. day

Finish: 5,8 km 1:06:15 +0 0.  11:25 min/km
Result   2:08:04 +0 20/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 141 10:06 +6:10 33. 10:06 +6:10 33. 758 m 13:19 min/km
2 164 12:43 +6:46 28. 2:37 +36 5. 393 m 6:39 min/km
3 178 15:29 +7:07 26. 2:46 +21 4. 455 m 6:04 min/km
4 122 17:45 +7:34 22. 2:16 +27 3. 257 m 8:49 min/km
5 151 23:00 +9:01 18. 5:15 +1:37 17. 421 m 12:28 min/km
6 105 33:45 +13:28 21. 10:45 +4:27 29. 934 m 11:30 min/km
7 71 40:57 +16:56 23. 7:12 +3:30 33. 527 m 13:39 min/km
8 61 49:42 +20:34 20. 8:45 +3:38 15. 588 m 14:52 min/km
9 163 57:02 +23:28 19. 7:20 +3:53 25. 348 m 21:04 min/km
10 52 59:50 +24:27 19. 2:48 +59 17. 320 m 8:45 min/km
11 46 1:03:54 +26:19 20. 4:04 +1:54 33. 429 m 9:28 min/km
12 100 1:05:55 +26:56 21. 2:01 +37 22. 308 m 6:32 min/km
13 4000 1:06:15 +27:03 21. 20 +8 30. 0


H45AL

2192 Matti Kyrönlahti, Vihtavuoren Pamaus, FIN

1. day

Finish: 5,4 km 1:01:49 +0 0.  11:26 min/km

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 79 3:19 +36 7. 3:19 +36 7. 541 m 6:07 min/km
2 93 12:44 +7:06 29. 9:25 +6:35 30. 388 m 24:16 min/km
3 97 18:01 +9:01 25. 5:17 +2:07 21. 379 m 13:56 min/km
4 102 25:15 +9:50 21. 7:14 +2:04 15. 588 m 12:18 min/km
5 92 30:33 +12:42 23. 5:18 +3:02 30. 247 m 21:27 min/km
6 182 34:58 +12:33 20. 4:25 +21 4. 524 m 8:25 min/km
7 85 37:44 +13:47 19. 2:46 +1:14 19. 186 m 14:52 min/km
8 170 44:16 +13:37 17. 6:32 +38 5. 701 m 9:19 min/km
9 165 51:58 +16:56 19. 7:42 +3:49 30. 548 m 14:03 min/km
10 41 54:44 +17:26 19. 2:46 +34 5. 377 m 7:20 min/km
11 36 59:18 +18:24 17. 4:34 +1:02 9. 550 m 8:18 min/km
12 48 1:00:44 +18:19 17. 1:26 +25 9. 191 m 7:30 min/km
13 100 1:01:32 +18:24 17. 48 +10 15. 143 m 5:35 min/km
14 4000 1:01:49 +18:23 17. 17 +4 13. 0


| Form of the results:
Suomi Svenska English