49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H40AL

2090 Juha Koskenvuo, Espoon Suunta, FIN

4. day

Finish: 5,4 km DNF  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 315 3:59 +2:01 3:59 +2:01 369 m 10:47 min/km
2 317 8:13 +4:24 4:14 +2:26 292 m 14:29 min/km
3 304 26:29 +17:50 18:16 +14:01 504 m 36:14 min/km
4 293 34:50 +24:04 8:21 +6:21 245 m 34:04 min/km
5 255 46:52 +27:52 12:02 +3:48 1063 m 11:19 min/km
6 522 m
7 474 m
8 234 m
9 772 m
10 314 m
11 281 m
12 203 m
13 4000 0


H40AL

2090 Juha Koskenvuo, Espoon Suunta, FIN

3. day

Finish: 4,3 km 56:53 +0 0.  13:13 min/km
Result   3:45:36 +0 27/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 230 2:08 +30 12. 2:08 +30 12. 213 m 10:00 min/km
2 237 7:47 +1:49 8. 5:39 +1:19 8. 587 m 9:37 min/km
3 249 22:41 +14:17 29. 14:54 +12:44 33. 302 m 49:20 min/km
4 247 24:07 +13:57 28. 1:26 +23 9. 170 m 8:25 min/km
5 311 26:38 +14:24 27. 2:31 +42 16. 264 m 9:31 min/km
6 262 33:55 +17:15 28. 7:17 +2:51 27. 692 m 10:31 min/km
7 259 35:31 +17:26 29. 1:36 +37 26. 131 m 12:12 min/km
8 291 49:11 +26:21 30. 13:40 +8:55 33. 713 m 19:10 min/km
9 281 52:17 +25:33 30. 3:06 +26 8. 382 m 8:06 min/km
10 279 54:35 +25:16 30. 2:18 1. 320 m 7:11 min/km
11 100 56:34 +25:04 30. 1:59 +12 5. 429 m 4:37 min/km
12 4000 56:53 +25:07 30. 19 +11 30. 0


H40AL

2090 Juha Koskenvuo, Espoon Suunta, FIN

2. day

Finish: 6,0 km 1:02:46 +0 0.  10:27 min/km
Intermediate times:5,0 km 56:18 +0 0.
Result   2:48:43 +0 27/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 106 5:50 +1:26 9. 5:50 +1:26 9. 776 m 7:31 min/km
2 137 10:06 +2:13 8. 4:16 +1:08 16. 537 m 7:56 min/km
3 122 15:22 +3:02 9. 5:16 +49 10. 649 m 8:06 min/km
4 118 18:22 +3:23 7. 3:00 +47 11. 273 m 10:59 min/km
5 114 24:54 +4:41 7. 6:32 +1:33 11. 506 m 12:54 min/km
6 150 32:46 +6:40 7. 7:52 +2:03 18. 687 m 11:27 min/km
7 70 38:41 +8:08 8. 5:55 +1:54 16. 483 m 12:14 min/km
8 65 43:23 +9:28 8. 4:42 +1:37 18. 410 m 11:27 min/km
9 163 46:35 +9:56 9. 3:12 +33 11. 315 m 10:09 min/km
10 43 56:18 +17:13 15. 9:43 +7:26 32. 396 m 24:32 min/km
11 36 1:00:24 +17:53 15. 4:06 +1:22 15. 514 m 7:58 min/km
12 100 1:02:35 +18:06 15. 2:11 +26 13. 333 m 6:33 min/km
13 4000 1:02:46 +18:00 15. 11 1. 0


H40AL

2090 Juha Koskenvuo, Espoon Suunta, FIN

1. day

Finish: 5,8 km 1:45:57 +0 0.  18:16 min/km

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 75 2:09 +25 8. 2:09 +25 8. 401 m 5:21 min/km
2 81 9:40 +6:33 29. 7:31 +6:08 29. 255 m 29:28 min/km
3 102 17:40 +8:19 28. 8:00 +1:46 14. 742 m 10:46 min/km
4 148 31:29 +18:24 28. 13:49 +10:42 29. 319 m 43:18 min/km
5 181 1:00:40 +44:11 30. 29:11 +26:07 30. 326 m 1:29:31 min/km
6 172 1:03:09 +44:58 30. 2:29 +48 18. 174 m 14:16 min/km
7 95 1:06:15 +46:24 30. 3:06 +1:26 19. 248 m 12:30 min/km
8 182 1:17:29 +50:11 30. 11:14 +4:53 26. 827 m 13:34 min/km
9 71 1:25:08 +53:03 30. 7:39 +3:00 22. 556 m 13:45 min/km
10 63 1:34:09 +55:28 30. 9:01 +2:25 10. 706 m 12:46 min/km
11 52 1:40:55 +58:46 30. 6:46 +3:18 23. 543 m 12:27 min/km
12 31 1:45:04 +1:00:15 30. 4:09 +1:29 18. 498 m 8:20 min/km
13 100 1:45:40 +1:00:18 29. 36 +8 9. 138 m 4:20 min/km
14 4000 1:45:57 +1:00:19 30. 17 +6 16. 0


| Form of the results:
Suomi Svenska English