49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H40AL

2087 Sami Sivunen, Kangasala SK, FIN

4. day

Finish: 5,4 km 1:02:31 +0 0.  11:34 min/km
Result   4:48:52 +0 24/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 315 4:09 +2:11 22. 4:09 +2:11 22. 369 m 11:14 min/km
2 317 7:40 +3:51 23. 3:31 +1:43 21. 292 m 12:02 min/km
3 304 13:56 +5:17 20. 6:16 +2:01 15. 504 m 12:26 min/km
4 293 17:35 +6:49 21. 3:39 +1:39 27. 245 m 14:53 min/km
5 255 31:11 +12:11 21. 13:36 +5:22 21. 1063 m 12:47 min/km
6 256 36:56 +14:31 19. 5:45 +2:20 22. 522 m 11:00 min/km
7 260 42:44 +16:43 20. 5:48 +2:12 19. 474 m 12:14 min/km
8 312 45:46 +18:02 20. 3:02 +1:19 25. 234 m 12:57 min/km
9 276 54:15 +21:00 21. 8:29 +2:58 19. 772 m 10:59 min/km
10 272 58:06 +22:31 21. 3:51 +1:35 23. 314 m 12:15 min/km
11 268 1:01:10 +23:28 21. 3:04 +1:18 26. 281 m 10:54 min/km
12 100 1:02:13 +23:40 21. 1:03 +16 14. 203 m 5:10 min/km
13 4000 1:02:31 +23:46 21. 18 +10 21. 0


H40AL

2087 Sami Sivunen, Kangasala SK, FIN

3. day

Finish: 4,3 km 1:09:56 +0 0.  16:15 min/km
Result   3:46:21 +0 28/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 230 2:36 +58 25. 2:36 +58 25. 213 m 12:12 min/km
2 237 10:59 +5:01 24. 8:23 +4:03 24. 587 m 14:16 min/km
3 249 27:46 +19:22 31. 16:47 +14:37 34. 302 m 55:34 min/km
4 247 35:30 +25:20 32. 7:44 +6:41 33. 170 m 45:29 min/km
5 311 40:51 +28:37 32. 5:21 +3:32 34. 264 m 20:15 min/km
6 262 48:47 +32:07 32. 7:56 +3:30 31. 692 m 11:27 min/km
7 259 50:32 +32:27 32. 1:45 +46 32. 131 m 13:21 min/km
8 291 58:55 +36:05 32. 8:23 +3:38 29. 713 m 11:45 min/km
9 281 1:03:11 +36:27 32. 4:16 +1:36 27. 382 m 11:10 min/km
10 279 1:06:42 +37:23 32. 3:31 +1:13 31. 320 m 10:59 min/km
11 100 1:09:39 +38:09 32. 2:57 +1:10 32. 429 m 6:52 min/km
12 4000 1:09:56 +38:10 32. 17 +9 23. 0


H40AL

2087 Sami Sivunen, Kangasala SK, FIN

2. day

Finish: 6,0 km 1:22:53 +0 0.  13:48 min/km
Intermediate times:5,0 km 1:14:09 +0 0.
Result   2:36:25 +0 24/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 106 7:16 +2:52 18. 7:16 +2:52 18. 776 m 9:21 min/km
2 137 12:28 +4:35 20. 5:12 +2:04 24. 537 m 9:41 min/km
3 122 20:42 +8:22 26. 8:14 +3:47 32. 649 m 12:41 min/km
4 118 24:50 +9:51 27. 4:08 +1:55 28. 273 m 15:08 min/km
5 114 41:34 +21:21 29. 16:44 +11:45 32. 506 m 33:04 min/km
6 150 51:58 +25:52 29. 10:24 +4:35 28. 687 m 15:08 min/km
7 70 1:00:16 +29:43 30. 8:18 +4:17 29. 483 m 17:11 min/km
8 65 1:06:01 +32:06 30. 5:45 +2:40 27. 410 m 14:01 min/km
9 163 1:10:25 +33:46 30. 4:24 +1:45 27. 315 m 13:58 min/km
10 43 1:14:09 +35:04 30. 3:44 +1:27 23. 396 m 9:25 min/km
11 36 1:19:46 +37:15 30. 5:37 +2:53 30. 514 m 10:55 min/km
12 100 1:22:38 +38:09 30. 2:52 +1:07 29. 333 m 8:36 min/km
13 4000 1:22:53 +38:07 30. 15 +4 8. 0


H40AL

2087 Sami Sivunen, Kangasala SK, FIN

1. day

Finish: 5,8 km 1:13:32 +0 0.  12:40 min/km

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 75 2:43 +59 23. 2:43 +59 23. 401 m 6:46 min/km
2 81 4:50 +1:43 22. 2:07 +44 24. 255 m 8:18 min/km
3 102 16:48 +7:27 27. 11:58 +5:44 29. 742 m 16:07 min/km
4 148 21:32 +8:27 24. 4:44 +1:37 16. 319 m 14:50 min/km
5 181 26:53 +10:24 23. 5:21 +2:17 22. 326 m 16:24 min/km
6 172 29:36 +11:25 23. 2:43 +1:02 23. 174 m 15:36 min/km
7 95 32:54 +13:03 21. 3:18 +1:38 23. 248 m 13:18 min/km
8 182 43:32 +16:14 22. 10:38 +4:17 25. 827 m 12:51 min/km
9 71 51:18 +19:13 23. 7:46 +3:07 24. 556 m 13:58 min/km
10 63 1:02:51 +24:10 23. 11:33 +4:57 25. 706 m 16:21 min/km
11 52 1:08:27 +26:18 22. 5:36 +2:08 16. 543 m 10:18 min/km
12 31 1:12:38 +27:49 23. 4:11 +1:31 20. 498 m 8:24 min/km
13 100 1:13:16 +27:54 22. 38 +10 13. 138 m 4:35 min/km
14 4000 1:13:32 +27:54 23. 16 +5 11. 0


| Form of the results:
Suomi Svenska English