49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H21AL

1042 Kari Kallio, Koovee, FIN

• Facebook
• Tweet

4. day

Finish:	6,7 km	51:27	+0	0.	7:40 min/km
Result		3:01:18	+0	5/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	321	4:30	+2:10	19.	4:30	+2:10	19.	432 m	10:25 min/km
2	326	7:47	+2:14	11.	3:17	+5	3.	593 m	5:32 min/km
3	300	11:06	+1:32	6.	3:19		1.	477 m	6:57 min/km
4	262	20:50	+1:33	5.	9:44	+28	3.	1107 m	8:47 min/km
5	258	22:02	+1:37	5.	1:12	+25	13.	126 m	9:31 min/km
6	205	24:05	+2:00	5.	2:03	+35	7.	282 m	7:16 min/km
7	214	26:30	+2:13	2.	2:25	+21	3.	283 m	8:32 min/km
8	203	29:54	+20	2.	3:24	+1:09	7.	332 m	10:14 min/km
9	307	37:31	+58	4.	7:37	+1:20	9.	967 m	7:52 min/km
10	302	39:20	+1:03	4.	1:49	+15	5.	256 m	7:05 min/km
11	301	41:32	+1:27	4.	2:12	+30	6.	313 m	7:01 min/km
12	295	43:47	+1:30	3.	2:15	+28	9.	265 m	8:29 min/km
13	283	47:13	+2:24	5.	3:26	+54	13.	391 m	8:46 min/km
14	267	50:11	+2:49	4.	2:58	+25	4.	484 m	6:07 min/km
15	100	51:13	+2:56	4.	1:02	+7	6.	265 m	3:53 min/km
16	4000	51:27	+2:59	4.	14	+3	12.	0

H21AL

1042 Kari Kallio, Koovee, FIN

• Facebook
• Tweet

3. day

Finish:	4,4 km	33:02	+0	0.	7:30 min/km
Intermediate times:	1,9 km	16:29	+0	0.
Result		2:09:51	+0	5/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	232	5:19	+3:03	25.	5:19	+3:03	25.	375 m	14:10 min/km
2	249	9:15	+3:52	18.	3:56	+49	5.	522 m	7:32 min/km
3	313	10:33	+4:11	17.	1:18	+19	8.	187 m	6:57 min/km
4	248	13:26	+4:49	15.	2:53	+38	7.	416 m	6:55 min/km
5	252	16:30	+5:23	13.	3:04	+34	8.	411 m	7:27 min/km
6	256	18:23	+5:36	11.	1:53	+16	6.	296 m	6:21 min/km
7	337	20:43	+5:41	9.	2:20	+5	3.	333 m	7:00 min/km
8	276	26:51	+7:06	7.	6:08	+1:25	9.	899 m	6:49 min/km
9	338	28:08	+7:29	7.	1:17	+23	11.	154 m	8:20 min/km
10	266	31:37	+8:11	8.	3:29	+42	10.	508 m	6:51 min/km
11	100	32:45	+8:26	8.	1:08	+17	28.	232 m	4:53 min/km
12	4000	33:02	+8:32	8.	17	+6	25.	0

H21AL

1042 Kari Kallio, Koovee, FIN

• Facebook
• Tweet

2. day

Finish:	6,6 km	49:23	+0	0.	7:28 min/km
Result		1:36:49	+0	5/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	87	2:53	+1:31	29.	2:53	+1:31	29.	262 m	11:00 min/km
2	137	11:11	+4:20	26.	8:18	+3:05	26.	944 m	8:47 min/km
3	122	16:17	+5:39	22.	5:06	+1:27	17.	649 m	7:51 min/km
4	119	18:45	+6:09	21.	2:28	+30	15.	267 m	9:14 min/km
5	151	22:34	+6:13	18.	3:49	+4	3.	453 m	8:25 min/km
6	109	26:50	+6:38	17.	4:16	+37	8.	636 m	6:42 min/km
7	107	29:22	+6:53	14.	2:32	+15	4.	443 m	5:43 min/km
8	104	30:51	+6:43	13.	1:29	+5	2.	210 m	7:03 min/km
9	71	34:40	+7:03	12.	3:49	+21	4.	556 m	6:51 min/km
10	145	38:59	+7:29	9.	4:19	+27	4.	418 m	10:19 min/km
11	65	40:52	+7:38	8.	1:53	+13	8.	269 m	7:00 min/km
12	53	43:26	+7:27	7.	2:34		1.	425 m	6:02 min/km
13	147	46:23	+7:49	8.	2:57	+25	7.	480 m	6:08 min/km
14	47	48:19	+7:51	7.	1:56	+5	3.	332 m	5:49 min/km
15	100	49:08	+7:59	7.	49	+8	10.	165 m	4:56 min/km
16	4000	49:23	+8:00	7.	15	+4	16.	0

H21AL

1042 Kari Kallio, Koovee, FIN

• Facebook
• Tweet

1. day

Finish:	6,6 km	47:26	+0	0.	7:11 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	74	1:09	+4	2.	1:09	+4	2.	277 m	4:09 min/km
2	54	2:55	+3	2.	1:46	+4	2.	379 m	4:39 min/km
3	83	4:19		1.	1:24	+1	2.	282 m	4:57 min/km
4	103	7:59		1.	3:40		1.	674 m	5:26 min/km
5	101	10:02		1.	2:03		1.	200 m	10:15 min/km
6	180	14:42	+17	3.	4:40	+1:02	18.	368 m	12:40 min/km
7	96	19:44	+1:50	5.	5:02	+1:46	19.	452 m	11:08 min/km
8	94	20:53	+1:47	5.	1:09	+1	2.	179 m	6:25 min/km
9	144	23:40	+2:28	5.	2:47	+41	5.	328 m	8:29 min/km
10	174	28:14	+2:22	5.	4:34		1.	650 m	7:01 min/km
11	67	32:02	+2:08	4.	3:48		1.	620 m	6:07 min/km
12	170	35:04	+1:56	4.	3:02		1.	354 m	8:34 min/km
13	63	37:46	+1:50	3.	2:42		1.	333 m	8:06 min/km
14	42	41:29		1.	3:43	+4	2.	497 m	7:28 min/km
15	36	44:47		1.	3:18		1.	597 m	5:31 min/km
16	100	46:56	+23	2.	2:09	+34	22.	333 m	6:27 min/km
17	4000	47:26	+40	3.	30	+19	29.	0