49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H21AL

1040 Antti Kaivosaari, Jämsän Retki-Veikot, FIN

• Facebook
• Tweet

4. day

Finish:	6,7 km	59:48	+0	0.	8:55 min/km
Result		3:38:58	+0	15/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	321	4:18	+1:58	18.	4:18	+1:58	18.	432 m	9:57 min/km
2	326	8:38	+3:05	18.	4:20	+1:08	15.	593 m	7:18 min/km
3	300	13:09	+3:35	16.	4:31	+1:12	13.	477 m	9:28 min/km
4	262	25:43	+6:26	19.	12:34	+3:18	23.	1107 m	11:21 min/km
5	258	26:47	+6:22	19.	1:04	+17	10.	126 m	8:27 min/km
6	205	29:19	+7:14	19.	2:32	+1:04	21.	282 m	8:59 min/km
7	214	31:48	+7:31	16.	2:29	+25	4.	283 m	8:46 min/km
8	203	35:30	+5:56	16.	3:42	+1:27	11.	332 m	11:08 min/km
9	307	44:53	+8:20	16.	9:23	+3:06	24.	967 m	9:42 min/km
10	302	46:57	+8:40	15.	2:04	+30	11.	256 m	8:04 min/km
11	301	49:23	+9:18	14.	2:26	+44	11.	313 m	7:46 min/km
12	295	51:51	+9:34	13.	2:28	+41	14.	265 m	9:18 min/km
13	283	55:13	+10:24	13.	3:22	+50	12.	391 m	8:36 min/km
14	267	58:30	+11:08	13.	3:17	+44	15.	484 m	6:47 min/km
15	100	59:35	+11:18	12.	1:05	+10	13.	265 m	4:05 min/km
16	4000	59:48	+11:20	13.	13	+2	7.	0

H21AL

1040 Antti Kaivosaari, Jämsän Retki-Veikot, FIN

• Facebook
• Tweet

3. day

Finish:	4,4 km	42:17	+0	0.	9:36 min/km
Intermediate times:	1,9 km	22:59	+0	0.
Result		2:39:10	+0	17/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	232	10:11	+7:55	30.	10:11	+7:55	30.	375 m	27:09 min/km
2	249	14:12	+8:49	28.	4:01	+54	9.	522 m	7:41 min/km
3	313	15:30	+9:08	27.	1:18	+19	8.	187 m	6:57 min/km
4	248	19:23	+10:46	27.	3:53	+1:38	23.	416 m	9:20 min/km
5	252	22:59	+11:52	26.	3:36	+1:06	16.	411 m	8:45 min/km
6	256	24:59	+12:12	24.	2:00	+23	9.	296 m	6:45 min/km
7	337	28:20	+13:18	24.	3:21	+1:06	24.	333 m	10:03 min/km
8	276	35:42	+15:57	25.	7:22	+2:39	18.	899 m	8:11 min/km
9	338	37:04	+16:25	24.	1:22	+28	15.	154 m	8:52 min/km
10	266	40:57	+17:31	24.	3:53	+1:06	21.	508 m	7:38 min/km
11	100	42:05	+17:46	25.	1:08	+17	28.	232 m	4:53 min/km
12	4000	42:17	+17:47	25.	12	+1	6.	0

H21AL

1040 Antti Kaivosaari, Jämsän Retki-Veikot, FIN

• Facebook
• Tweet

2. day

Finish:	6,6 km	54:38	+0	0.	8:16 min/km
Result		1:56:53	+0	16/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	87	1:31	+9	4.	1:31	+9	4.	262 m	5:47 min/km
2	137	7:28	+37	8.	5:57	+44	9.	944 m	6:18 min/km
3	122	12:02	+1:24	5.	4:34	+55	6.	649 m	7:02 min/km
4	119	14:46	+2:10	7.	2:44	+46	20.	267 m	10:14 min/km
5	151	20:41	+4:20	12.	5:55	+2:10	20.	453 m	13:03 min/km
6	109	25:16	+5:04	12.	4:35	+56	16.	636 m	7:12 min/km
7	107	28:39	+6:10	13.	3:23	+1:06	24.	443 m	7:38 min/km
8	104	30:50	+6:42	12.	2:11	+47	26.	210 m	10:23 min/km
9	71	36:18	+8:41	15.	5:28	+2:00	26.	556 m	9:49 min/km
10	145	41:33	+10:03	13.	5:15	+1:23	16.	418 m	12:33 min/km
11	65	43:44	+10:30	13.	2:11	+31	16.	269 m	8:06 min/km
12	53	47:45	+11:46	13.	4:01	+1:27	19.	425 m	9:27 min/km
13	147	51:09	+12:35	13.	3:24	+52	18.	480 m	7:05 min/km
14	47	53:35	+13:07	13.	2:26	+35	14.	332 m	7:19 min/km
15	100	54:24	+13:15	13.	49	+8	10.	165 m	4:56 min/km
16	4000	54:38	+13:15	13.	14	+3	8.	0

H21AL

1040 Antti Kaivosaari, Jämsän Retki-Veikot, FIN

• Facebook
• Tweet

1. day

Finish:	6,6 km	1:02:15	+0	0.	9:25 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	74	1:22	+17	11.	1:22	+17	11.	277 m	4:56 min/km
2	54	3:28	+36	12.	2:06	+24	12.	379 m	5:32 min/km
3	83	5:26	+1:07	12.	1:58	+35	17.	282 m	6:58 min/km
4	103	9:37	+1:38	10.	4:11	+31	10.	674 m	6:12 min/km
5	101	12:50	+2:48	14.	3:13	+1:10	22.	200 m	16:05 min/km
6	180	23:46	+9:21	26.	10:56	+7:18	29.	368 m	29:42 min/km
7	96	28:33	+10:39	23.	4:47	+1:31	15.	452 m	10:34 min/km
8	94	29:53	+10:47	22.	1:20	+12	11.	179 m	7:26 min/km
9	144	32:58	+11:46	22.	3:05	+59	10.	328 m	9:24 min/km
10	174	39:07	+13:15	22.	6:09	+1:35	19.	650 m	9:27 min/km
11								620 m
12	170	47:32	+14:24	20.				354 m
13	63	51:09	+15:13	19.	3:37	+55	13.	333 m	10:51 min/km
14	42	56:04	+14:35	18.	4:55	+1:16	11.	497 m	9:53 min/km
15	36	1:00:05	+15:18	18.	4:01	+43	11.	597 m	6:43 min/km
16	100	1:01:59	+15:26	18.	1:54	+19	11.	333 m	5:42 min/km
17	4000	1:02:15	+15:29	18.	16	+5	14.	0