49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H21AL

1038 Teppo Isokoski, Kokkolan Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. day

Finish:	6,7 km	58:00	+0	0.	8:39 min/km
Result		3:22:55	+0	9/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	321	3:23	+1:03	10.	3:23	+1:03	10.	432 m	7:49 min/km
2	326	8:33	+3:00	17.	5:10	+1:58	25.	593 m	8:42 min/km
3	300	12:53	+3:19	14.	4:20	+1:01	9.	477 m	9:05 min/km
4	262	23:54	+4:37	13.	11:01	+1:45	12.	1107 m	9:57 min/km
5	258	24:55	+4:30	11.	1:01	+14	7.	126 m	8:04 min/km
6	205	26:58	+4:53	10.	2:03	+35	7.	282 m	7:16 min/km
7	214	30:42	+6:25	12.	3:44	+1:40	18.	283 m	13:11 min/km
8	203	34:12	+4:38	11.	3:30	+1:15	8.	332 m	10:32 min/km
9	307	42:14	+5:41	11.	8:02	+1:45	13.	967 m	8:18 min/km
10	302	44:30	+6:13	11.	2:16	+42	14.	256 m	8:51 min/km
11	301	46:53	+6:48	10.	2:23	+41	9.	313 m	7:36 min/km
12	295	49:20	+7:03	10.	2:27	+40	13.	265 m	9:14 min/km
13	283	52:40	+7:51	10.	3:20	+48	10.	391 m	8:31 min/km
14	267	56:45	+9:23	10.	4:05	+1:32	29.	484 m	8:26 min/km
15	100	57:48	+9:31	9.	1:03	+8	7.	265 m	3:57 min/km
16	4000	58:00	+9:32	10.	12	+1	4.	0

H21AL

1038 Teppo Isokoski, Kokkolan Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. day

Finish:	4,4 km	35:56	+0	0.	8:09 min/km
Intermediate times:	1,9 km	15:31	+0	0.
Result		2:24:55	+0	9/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	232	3:11	+55	12.	3:11	+55	12.	375 m	8:29 min/km
2	249	7:25	+2:02	11.	4:14	+1:07	13.	522 m	8:06 min/km
3	313	8:59	+2:37	9.	1:34	+35	20.	187 m	8:22 min/km
4	248	12:08	+3:31	10.	3:09	+54	13.	416 m	7:34 min/km
5	252	15:31	+4:24	8.	3:23	+53	12.	411 m	8:13 min/km
6	256	17:48	+5:01	8.	2:17	+40	16.	296 m	7:42 min/km
7	337	20:42	+5:40	8.	2:54	+39	16.	333 m	8:42 min/km
8	276	28:52	+9:07	14.	8:10	+3:27	24.	899 m	9:05 min/km
9	338	30:24	+9:45	13.	1:32	+38	18.	154 m	9:57 min/km
10	266	34:41	+11:15	13.	4:17	+1:30	24.	508 m	8:25 min/km
11	100	35:42	+11:23	13.	1:01	+10	13.	232 m	4:22 min/km
12	4000	35:56	+11:26	13.	14	+3	13.	0

H21AL

1038 Teppo Isokoski, Kokkolan Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. day

Finish:	6,6 km	51:49	+0	0.	7:51 min/km
Result		1:48:59	+0	9/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	87	2:13	+51	21.	2:13	+51	21.	262 m	8:27 min/km
2	137	8:40	+1:49	17.	6:27	+1:14	13.	944 m	6:49 min/km
3	122	13:49	+3:11	14.	5:09	+1:30	18.	649 m	7:56 min/km
4	119	16:07	+3:31	14.	2:18	+20	8.	267 m	8:36 min/km
5	151	20:37	+4:16	11.	4:30	+45	6.	453 m	9:56 min/km
6	109	25:09	+4:57	11.	4:32	+53	12.	636 m	7:07 min/km
7	107	28:20	+5:51	12.	3:11	+54	17.	443 m	7:11 min/km
8	104	30:08	+6:00	10.	1:48	+24	9.	210 m	8:34 min/km
9	71	34:35	+6:58	10.	4:27	+59	12.	556 m	8:00 min/km
10	145	39:35	+8:05	10.	5:00	+1:08	12.	418 m	11:57 min/km
11	65	41:54	+8:40	11.	2:19	+39	18.	269 m	8:36 min/km
12	53	45:14	+9:15	11.	3:20	+46	11.	425 m	7:50 min/km
13	147	48:20	+9:46	11.	3:06	+34	11.	480 m	6:27 min/km
14	47	50:36	+10:08	10.	2:16	+25	11.	332 m	6:49 min/km
15	100	51:33	+10:24	10.	57	+16	24.	165 m	5:45 min/km
16	4000	51:49	+10:26	10.	16	+5	24.	0

H21AL

1038 Teppo Isokoski, Kokkolan Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. day

Finish:	6,6 km	57:10	+0	0.	8:39 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	74	2:18	+1:13	28.	2:18	+1:13	28.	277 m	8:18 min/km
2	54	4:34	+1:42	26.	2:16	+34	20.	379 m	5:58 min/km
3	83	6:24	+2:05	22.	1:50	+27	10.	282 m	6:30 min/km
4	103	11:14	+3:15	21.	4:50	+1:10	21.	674 m	7:10 min/km
5	101	13:55	+3:53	20.	2:41	+38	8.	200 m	13:25 min/km
6	180	18:02	+3:37	17.	4:07	+29	9.	368 m	11:11 min/km
7	96	22:42	+4:48	16.	4:40	+1:24	13.	452 m	10:19 min/km
8	94	24:23	+5:17	16.	1:41	+33	19.	179 m	9:24 min/km
9	144	27:18	+6:06	11.	2:55	+49	7.	328 m	8:53 min/km
10	174	33:04	+7:12	11.	5:46	+1:12	12.	650 m	8:52 min/km
11	67	38:02	+8:08	9.	4:58	+1:10	12.	620 m	8:00 min/km
12	170	41:49	+8:41	12.	3:47	+45	11.	354 m	10:41 min/km
13	63	45:36	+9:40	12.	3:47	+1:05	16.	333 m	11:21 min/km
14	42	50:12	+8:43	10.	4:36	+57	7.	497 m	9:15 min/km
15	36	54:53	+10:06	11.	4:41	+1:23	20.	597 m	7:50 min/km
16	100	56:57	+10:24	11.	2:04	+29	20.	333 m	6:12 min/km
17	4000	57:10	+10:24	11.	13	+2	3.	0