49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H21A

1013 Arto Niiranen, Kalevan Rasti, FIN

4. day

Finish: 8,6 km 1:23:53 +0 0.  9:45 min/km
Result   5:03:30 +0 8/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 321 10:24 +7:56 18. 10:24 +7:56 18. 433 m 24:01 min/km
2 227 13:05 +8:09 18. 2:41 +13 2. 473 m 5:40 min/km
3 300 19:07 +10:51 18. 6:02 +2:42 19. 525 m 11:29 min/km
4 289 30:20 +12:22 18. 11:13 +1:32 10. 1275 m 8:47 min/km
5 252 33:39 +13:16 18. 3:19 +54 12. 421 m 7:52 min/km
6 254 35:16 +13:31 18. 1:37 +15 12. 226 m 7:09 min/km
7 208 37:02 +13:54 17. 1:46 +23 13. 217 m 8:08 min/km
8 256 41:28 +15:50 17. 4:26 +1:56 17. 434 m 10:12 min/km
9 223 46:44 +15:33 13. 5:16 +48 5. 517 m 10:11 min/km
10 214 48:10 +14:40 12. 1:26 +9 3. 173 m 8:17 min/km
11 217 51:08 +15:09 13. 2:58 +38 7. 289 m 10:15 min/km
12 212 52:44 +15:42 13. 1:36 +33 17. 150 m 10:40 min/km
13 213 58:18 +17:02 11. 5:34 +1:27 15. 361 m 15:25 min/km
14 210 1:08:32 +19:28 12. 10:14 +2:28 14. 958 m 10:40 min/km
15 305 1:11:36 +20:18 12. 3:04 +51 16. 330 m 9:17 min/km
16 299 1:13:50 +20:59 12. 2:14 +42 16. 275 m 8:07 min/km
17 298 1:15:36 +21:29 12. 1:46 +33 15. 195 m 9:03 min/km
18 209 1:19:44 +22:14 12. 4:08 +56 11. 537 m 7:41 min/km
19 267 1:22:30 +22:44 12. 2:46 +36 15. 449 m 6:09 min/km
20 100 1:23:36 +22:52 12. 1:06 +15 15. 265 m 4:09 min/km
21 4000 1:23:53 +22:57 12. 17 +8 17. 0


H21A

1013 Arto Niiranen, Kalevan Rasti, FIN

3. day

Finish: 6,1 km 47:12 +0 0.  7:44 min/km
Result   3:39:37 +0 10/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 233 1:15 1. 1:15 1. 187 m 6:41 min/km
2 232 6:09 +3:09 16. 4:54 +3:14 18. 267 m 18:21 min/km
3 250 9:17 +3:10 11. 3:08 +1 2. 499 m 6:16 min/km
4 251 13:13 +4:06 10. 3:56 +56 8. 531 m 7:24 min/km
5 336 14:42 +4:19 9. 1:29 +13 6. 244 m 6:04 min/km
6 333 17:17 +4:48 9. 2:35 +29 9. 297 m 8:41 min/km
7 244 18:55 +5:02 9. 1:38 +22 13. 186 m 8:46 min/km
8 288 21:02 +5:24 10. 2:07 +26 11. 260 m 8:08 min/km
9 253 23:54 +5:49 9. 2:52 +25 9. 374 m 7:39 min/km
10 260 32:04 +8:02 9. 8:10 +2:13 11. 990 m 8:14 min/km
11 297 36:44 +8:36 8. 4:40 +34 3. 782 m 5:58 min/km
12 294 39:13 +8:22 8. 2:29 +25 8. 259 m 9:35 min/km
13 282 42:25 +8:51 8. 3:12 +29 7. 340 m 9:24 min/km
14 279 45:07 +9:19 8. 2:42 +28 9. 378 m 7:08 min/km
15 100 46:59 +9:29 8. 1:52 +15 9. 429 m 4:21 min/km
16 4000 47:12 +9:30 8. 13 +2 10. 0


H21A

1013 Arto Niiranen, Kalevan Rasti, FIN

2. day

Finish: 10,4 km 1:29:22 +0 0.  8:35 min/km
Intermediate times:4,4 km 31:38 +0 0.
Result   2:52:25 +0 10/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 85 53 +5 4. 53 +5 4. 120 m 7:21 min/km
2 117 11:20 +1:10 3. 10:27 +1:09 4. 1819 m 5:44 min/km
3 111 16:36 +3:28 11. 5:16 +2:18 19. 381 m 13:49 min/km
4 110 19:08 +3:51 11. 2:32 +23 7. 401 m 6:19 min/km
5 115 21:59 +4:22 10. 2:51 +31 8. 489 m 5:49 min/km
6 156 24:36 +5:03 9. 2:37 +41 13. 301 m 8:41 min/km
7 122 28:04 +4:45 11. 3:28 +46 14. 389 m 8:54 min/km
8 179 31:38 +5:27 10. 3:34 +42 12. 497 m 7:10 min/km
9 135 34:34 +6:35 11. 2:56 +1:08 17. 215 m 13:38 min/km
10 132 40:59 +8:03 11. 6:25 +1:28 12. 693 m 9:15 min/km
11 131 44:53 +8:34 10. 3:54 +38 10. 397 m 9:49 min/km
12 130 51:58 +9:28 13. 7:05 +3:39 20. 438 m 16:10 min/km
13 128 55:17 +9:59 13. 3:19 +31 7. 342 m 9:41 min/km
14 127 58:55 +11:28 14. 3:38 +1:29 14. 272 m 13:21 min/km
15 160 1:05:06 +12:33 13. 6:11 +1:05 10. 742 m 8:20 min/km
16 52 1:19:32 +14:33 12. 14:26 +2:08 11. 1424 m 10:08 min/km
17 158 1:24:59 +16:04 12. 5:27 +1:31 15. 784 m 6:57 min/km
18 33 1:27:13 +16:26 12. 2:14 +44 16. 275 m 8:07 min/km
19 100 1:29:04 +16:54 12. 1:51 +41 21. 318 m 5:49 min/km
20 4000 1:29:22 +17:02 12. 18 +8 17. 0


H21A

1013 Arto Niiranen, Kalevan Rasti, FIN

1. day

Finish: 9,9 km 1:23:03 +0 0.  8:23 min/km

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 75 1:51 +7 3. 1:51 +7 3. 421 m 4:23 min/km
2 183 3:13 +11 4. 1:22 +8 5. 232 m 5:53 min/km
3 184 8:07 +2:52 19. 4:54 +2:41 22. 377 m 12:59 min/km
4 101 16:56 +5:49 16. 8:49 +2:57 17. 804 m 10:57 min/km
5 180 20:26 +5:27 14. 3:30 +2 2. 368 m 9:30 min/km
6 176 24:00 +5:59 15. 3:34 +32 10. 331 m 10:46 min/km
7 96 27:08 +7:07 13. 3:08 +1:10 17. 335 m 9:21 min/km
8 94 28:30 +7:18 13. 1:22 +16 9. 179 m 7:38 min/km
9 143 31:36 +8:22 14. 3:06 +1:04 12. 291 m 10:39 min/km
10 88 37:45 +8:58 13. 6:09 +38 3. 838 m 7:20 min/km
11 138 43:34 +9:40 10. 5:49 +42 7. 834 m 6:58 min/km
12 178 46:50 +10:08 11. 3:16 +33 10. 487 m 6:42 min/km
13 151 50:22 +10:58 10. 3:32 +56 16. 338 m 10:27 min/km
14 109 54:30 +11:18 10. 4:08 +25 6. 636 m 6:29 min/km
15 105 57:50 +11:36 6. 3:20 +23 5. 502 m 6:38 min/km
16 71 1:02:05 +12:18 7. 4:15 +42 9. 527 m 8:03 min/km
17 169 1:07:12 +11:57 7. 5:07 1. 550 m 9:18 min/km
18 61 1:12:17 +11:36 7. 5:05 +32 9. 471 m 10:47 min/km
19 162 1:15:44 +11:52 7. 3:27 +46 9. 283 m 12:11 min/km
20 165 1:18:55 +12:15 7. 3:11 +39 12. 352 m 9:02 min/km
21 31 1:22:20 +13:10 7. 3:25 +55 15. 549 m 6:13 min/km
22 100 1:22:50 +13:10 7. 30 +1 2. 138 m 3:37 min/km
23 4000 1:23:03 +13:10 7. 13 +3 6. 0


| Form of the results:
Suomi Svenska English