49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H21A

1006 Mikko Kemppinen, Lahden Taimi, FIN

• Facebook
• Tweet

4. day

Finish:	8,6 km	1:35:22	+0	0.	11:05 min/km
Result		6:09:20	+0	16/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	321	6:34	+4:06	14.	6:34	+4:06	14.	433 m	15:09 min/km
2	227	10:16	+5:20	14.	3:42	+1:14	15.	473 m	7:49 min/km
3	300	15:11	+6:55	14.	4:55	+1:35	11.	525 m	9:21 min/km
4	289	27:57	+9:59	13.	12:46	+3:05	16.	1275 m	10:00 min/km
5	252	30:34	+10:11	12.	2:37	+12	3.	421 m	6:12 min/km
6	254	32:03	+10:18	12.	1:29	+7	7.	226 m	6:33 min/km
7	208	33:55	+10:47	12.	1:52	+29	18.	217 m	8:36 min/km
8	256	37:53	+12:15	12.	3:58	+1:28	15.	434 m	9:08 min/km
9	223	44:19	+13:08	11.	6:26	+1:58	13.	517 m	12:26 min/km
10	214	46:47	+13:17	10.	2:28	+1:11	16.	173 m	14:15 min/km
11	217	49:49	+13:50	10.	3:02	+42	8.	289 m	10:29 min/km
12	212	51:09	+14:07	10.	1:20	+17	11.	150 m	8:53 min/km
13	213	1:07:09	+25:53	20.	16:00	+11:53	20.	361 m	44:19 min/km
14	210	1:18:15	+29:11	20.	11:06	+3:20	16.	958 m	11:35 min/km
15	305	1:20:56	+29:38	20.	2:41	+28	12.	330 m	8:07 min/km
16	299	1:24:10	+31:19	19.	3:14	+1:42	18.	275 m	11:45 min/km
17	298	1:26:05	+31:58	18.	1:55	+42	16.	195 m	9:49 min/km
18	209	1:31:15	+33:45	18.	5:10	+1:58	19.	537 m	9:37 min/km
19	267	1:33:57	+34:11	18.	2:42	+32	14.	449 m	6:00 min/km
20	100	1:35:06	+34:22	18.	1:09	+18	18.	265 m	4:20 min/km
21	4000	1:35:22	+34:26	18.	16	+7	14.	0

H21A

1006 Mikko Kemppinen, Lahden Taimi, FIN

• Facebook
• Tweet

3. day

Finish:	6,1 km	1:09:27	+0	0.	11:23 min/km
Result		4:33:58	+0	17/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	233	1:36	+21	13.	1:36	+21	13.	187 m	8:33 min/km
2	232	3:49	+49	12.	2:13	+33	14.	267 m	8:18 min/km
3	250	17:53	+11:46	20.	14:04	+10:57	20.	499 m	28:11 min/km
4	251	30:04	+20:57	21.	12:11	+9:11	21.	531 m	22:56 min/km
5	336	31:46	+21:23	21.	1:42	+26	10.	244 m	6:58 min/km
6	333	34:54	+22:25	21.	3:08	+1:02	17.	297 m	10:32 min/km
7	244	36:52	+22:59	21.	1:58	+42	18.	186 m	10:34 min/km
8	288	38:59	+23:21	21.	2:07	+26	11.	260 m	8:08 min/km
9	253	42:10	+24:05	21.	3:11	+44	15.	374 m	8:30 min/km
10	260	50:20	+26:18	21.	8:10	+2:13	11.	990 m	8:14 min/km
11	297	56:03	+27:55	21.	5:43	+1:37	16.	782 m	7:18 min/km
12	294	1:00:06	+29:15	21.	4:03	+1:59	20.	259 m	15:38 min/km
13	282	1:03:43	+30:09	21.	3:37	+54	15.	340 m	10:38 min/km
14	279	1:07:12	+31:24	21.	3:29	+1:15	20.	378 m	9:12 min/km
15	100	1:09:16	+31:46	21.	2:04	+27	17.	429 m	4:49 min/km
16	4000	1:09:27	+31:45	21.	11		1.	0

H21A

1006 Mikko Kemppinen, Lahden Taimi, FIN

• Facebook
• Tweet

2. day

Finish:	10,4 km	1:43:58	+0	0.	9:59 min/km
Intermediate times:	4,4 km	41:17	+0	0.
Result		3:24:31	+0	17/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	85	1:20	+32	19.	1:20	+32	19.	120 m	11:06 min/km
2	117	14:56	+4:46	18.	13:36	+4:18	18.	1819 m	7:28 min/km
3	111	19:27	+6:19	19.	4:31	+1:33	17.	381 m	11:51 min/km
4	110	22:46	+7:29	19.	3:19	+1:10	21.	401 m	8:16 min/km
5	115	25:42	+8:05	17.	2:56	+36	10.	489 m	5:59 min/km
6	156	29:04	+9:31	17.	3:22	+1:26	20.	301 m	11:11 min/km
7	122	32:51	+9:32	17.	3:47	+1:05	16.	389 m	9:43 min/km
8	179	41:17	+15:06	21.	8:26	+5:34	22.	497 m	16:58 min/km
9	135	43:50	+15:51	20.	2:33	+45	12.	215 m	11:51 min/km
10	132	50:15	+17:19	18.	6:25	+1:28	12.	693 m	9:15 min/km
11	131	54:35	+18:16	18.	4:20	+1:04	18.	397 m	10:54 min/km
12	130	58:01	+15:31	17.	3:26		1.	438 m	7:50 min/km
13	128	1:01:56	+16:38	17.	3:55	+1:07	14.	342 m	11:27 min/km
14	127	1:09:42	+22:15	20.	7:46	+5:37	20.	272 m	28:33 min/km
15	160	1:16:33	+24:00	19.	6:51	+1:45	14.	742 m	9:13 min/km
16	52	1:33:53	+28:54	19.	17:20	+5:02	19.	1424 m	12:10 min/km
17	158	1:39:35	+30:40	19.	5:42	+1:46	17.	784 m	7:16 min/km
18	33	1:41:55	+31:08	19.	2:20	+50	18.	275 m	8:29 min/km
19	100	1:43:39	+31:29	19.	1:44	+34	16.	318 m	5:27 min/km
20	4000	1:43:58	+31:38	19.	19	+9	21.	0

H21A

1006 Mikko Kemppinen, Lahden Taimi, FIN

• Facebook
• Tweet

1. day

Finish:	9,9 km	1:40:33	+0	0.	10:09 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	75	2:03	+19	11.	2:03	+19	11.	421 m	4:52 min/km
2	183	9:23	+6:21	22.	7:20	+6:06	22.	232 m	31:36 min/km
3	184	12:23	+7:08	22.	3:00	+47	13.	377 m	7:57 min/km
4	101	22:26	+11:19	22.	10:03	+4:11	20.	804 m	12:30 min/km
5	180	26:35	+11:36	22.	4:09	+41	9.	368 m	11:16 min/km
6	176	31:11	+13:10	22.	4:36	+1:34	20.	331 m	13:53 min/km
7	96	33:59	+13:58	21.	2:48	+50	14.	335 m	8:21 min/km
8	94	35:21	+14:09	21.	1:22	+16	9.	179 m	7:38 min/km
9	143	37:42	+14:28	19.	2:21	+19	3.	291 m	8:04 min/km
10	88	51:19	+22:32	21.	13:37	+8:06	22.	838 m	16:14 min/km
11	138	57:28	+23:34	19.	6:09	+1:02	9.	834 m	7:22 min/km
12	178	1:00:33	+23:51	19.	3:05	+22	5.	487 m	6:19 min/km
13	151	1:03:58	+24:34	19.	3:25	+49	15.	338 m	10:06 min/km
14	109	1:08:41	+25:29	19.	4:43	+1:00	16.	636 m	7:24 min/km
15	105	1:12:49	+26:35	17.	4:08	+1:11	17.	502 m	8:14 min/km
16	71	1:16:57	+27:10	18.	4:08	+35	7.	527 m	7:50 min/km
17	169	1:22:47	+27:32	17.	5:50	+43	14.	550 m	10:36 min/km
18	61	1:28:55	+28:14	17.	6:08	+1:35	15.	471 m	13:01 min/km
19	162	1:31:48	+27:56	17.	2:53	+12	2.	283 m	10:11 min/km
20	165	1:34:58	+28:18	17.	3:10	+38	11.	352 m	8:59 min/km
21	31	1:39:48	+30:38	17.	4:50	+2:20	22.	549 m	8:48 min/km
22	100	1:40:17	+30:37	17.	29		1.	138 m	3:30 min/km
23	4000	1:40:33	+30:40	17.	16	+6	13.	0