Fin5-suunnistusviikko 2011, 11.07. - 16.07.2011

H40A

1206 Juha Markkanen, Kuopion Suunnistajat

5. dag

Mål:	7,0 km		ej startad

H40A

1206 Juha Markkanen, Kuopion Suunnistajat

4. dag

Mål:	5,2 km	47:53	+0	0.	9:12 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	242	6:13	+1:08	25.	6:13	+1:08	25.	660 m	9:25 min/km
2	231	14:02	+5:12	48.	7:49	+4:14	58.	523 m	14:56 min/km
3	224	18:22	+6:18	39.	4:20	+1:06	26.	377 m	11:29 min/km
4	165	29:14	+7:54	29.	10:52	+1:46	18.	1313 m	8:16 min/km
5	167	30:00	+7:54	29.	46	+13	17.	97 m	7:54 min/km
6	175	32:20	+8:23	28.	2:20	+37	34.	189 m	12:20 min/km
7	160	35:03	+9:20	29.	2:43	+1:02	43.	223 m	12:10 min/km
8	125	39:54	+10:00	26.	4:51	+1:14	18.	555 m	8:44 min/km
9	106	43:42	+11:15	26.	3:48	+1:15	43.	364 m	10:26 min/km
10	135	46:53	+11:35	27.	3:11	+32	13.	378 m	8:25 min/km
11	124	47:28	+11:37	27.	35	+7	26.	110 m	5:18 min/km
12	555	47:54	+11:36	27.	26	+5	19.	102 m	4:14 min/km

H40A

1206 Juha Markkanen, Kuopion Suunnistajat

3. dag

Mål:	7,5 km		disk

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1								1282 m
2	195	24:31	+11:28					805 m
3	193	25:47	+11:37		1:16	+16		159 m	7:57 min/km
4	201	27:42	+12:05		1:55	+35		222 m	8:38 min/km
5	234	34:51	+13:38		7:09	+1:33		644 m	11:06 min/km
6	218	44:21	+15:51		9:30	+2:33		968 m	9:48 min/km
7	214	46:29	+16:12		2:08	+21		247 m	8:38 min/km
8	216	48:20	+16:40		1:51	+28		206 m	8:58 min/km
9	153	51:12	+17:26		2:52	+1:01		284 m	10:05 min/km
10	70	55:16	+18:08		4:04	+51		516 m	7:52 min/km
11	40	57:27	+18:17		2:11	+19		231 m	9:27 min/km
12	127	1:01:52	+19:17		4:25	+1:06		389 m	11:21 min/km
13	114	1:04:59	+19:58		3:07	+55		379 m	8:13 min/km
14	143	1:10:35	+22:10		5:36	+2:12		576 m	9:43 min/km
15	124	1:12:41	+22:19		2:06	+28		311 m	6:45 min/km
16	555	1:13:13	+22:19		32	+8		102 m	5:13 min/km

H40A

1206 Juha Markkanen, Kuopion Suunnistajat

2. dag

Mål:	7,9 km	1:28:08	+0	0.	11:09 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	179	3:07	+1:03	38.	3:07	+1:03	38.	240 m	12:59 min/km
2	152	7:52	+4:26	65.	4:45	+3:35	68.	241 m	19:42 min/km
3	197	18:10	+7:25	45.	10:18	+3:07	31.	1108 m	9:17 min/km
4	198	24:58	+8:20	38.	6:48	+1:28	21.	731 m	9:18 min/km
5	199	28:02	+9:55	45.	3:04	+1:56	64.	197 m	15:34 min/km
6	157	41:04	+17:36	50.	13:02	+7:47	58.	634 m	20:33 min/km
7	158	43:35	+18:40	49.	2:31	+1:14	51.	166 m	15:09 min/km
8	189	58:04	+25:56	50.	14:29	+7:29	64.	945 m	15:19 min/km
9	160	59:47	+26:06	50.	1:43	+21	23.	203 m	8:27 min/km
10	201	1:04:43	+27:26	50.	4:56	+1:44	49.	590 m	8:21 min/km
11	202	1:14:21	+29:50	48.	9:38	+2:38	36.	1131 m	8:31 min/km
12	184	1:18:43	+30:56	48.	4:22	+1:40	41.	424 m	10:17 min/km
13	194	1:21:29	+32:07	48.	2:46	+1:15	59.	205 m	13:29 min/km
14	185	1:22:52	+32:30	48.	1:23	+28	39.	146 m	9:28 min/km
15	169	1:26:37	+33:27	48.	3:45	+1:04	39.	485 m	7:43 min/km
16	555	1:28:08	+33:44	48.	1:31	+19	45.	387 m	3:55 min/km

H40A

1206 Juha Markkanen, Kuopion Suunnistajat

1. dag

Mål:	3,5 km		disk

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	45	7:26	+2:13		7:26	+2:13		678 m	10:57 min/km
2	56	10:03	+2:27		2:37	+32		242 m	10:48 min/km
3	54	11:24	+3:04		1:21	+40		133 m	10:09 min/km
4	40	14:14	+3:45		2:50	+41		302 m	9:22 min/km
5	60	43:44	+29:17		29:30	+25:32		607 m	48:35 min/km
6	81	49:43	+31:32		5:59	+2:16		578 m	10:21 min/km
7								142 m
8								176 m
9								170 m
10								188 m
11								287 m